天然酵素李子可以发胖吗

发布于 梅 2024-05-24
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    多吃增重：瘦人要想增加饮食摄入量，增加体重，就必须为身体提供合成组织所需的各种营养物质，膳食内容要丰富多样，不挑食者，不偏食者。 在摄入足够的蛋白质的情况下，建议多吃富含脂肪和碳水化合物（即淀粉、糖等）的食物。

    这样，多余的能量可以转化为脂肪并储存在皮肤下，使瘦的人体重增加;

    消化多，体重增加：很多人整天吃东西，却不发胖，这与消化系统有关。 如果脾胃不好，吃不了就不能消化，就不能相应地增加体重。

    因此，长期超瘦的人要想增重，首先要调整好胃，最好是看中医检查一下肠胃消化系统是否正常，这样可以排除体内可能出现的疾病。 引起消瘦的常见疾病包括肠道寄生虫、长期活动性肺结核、贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、垂体功能减退症和某些代谢性疾病。

    多睡以增加体重：其次，你应该获得充足和良好的睡眠。 如果人睡眠充足，食欲较好，也有利于食物的消化吸收，容易发胖。

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