吃李子有什么用？

根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。

李子的营养价值略低于桃子，每100克可食用部分含有数克蛋白质、脂肪、糖、纤维素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、钙、磷19毫克、铁镁。 果肉中含有阿斯门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、氨基丁酸等。

根据祖国中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿的功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。 李克志骨间关节产热解渴。

唐代名医孙思邈曾说过“肝病该吃”。 “苏文”又名李薇肝。 《药林纲》认为，李可“滋肝、痢肝、祛瘀”。

泉州本草说，李具有“清湿、解毒、便尿、解渴”的功效。 在古代，李子多用于治疗肝病，肝硬化腹水患者吃新鲜李子有辅助治疗作用。

饮食疗法例：鲜梅2-3个，用醋和汤浸泡，每次汤20 50毫升，一日3-4次，可作为慢性子宫出血和月经过多的辅助治疗。

4-8个鲜李子或醋浸泡李子，捣碎、煎煮、洗净于患处，用于治疗体癣，有一定疗效。

梅树根部具有清热解毒的作用，可用于烧灰磨尾，患处可与水混合治疗儿童丹毒; 用白皮肤汤水漱口可以治疗牙痛。 梅叶汤可作为小儿癫痫的辅助治疗; 作为汤浴，它可以治疗儿童的金疮。 25-50克梅花胶汤剂对眼睛有一定作用，有止痛消肿的作用。

李赫仁有祛瘀、淡水、润肠的功效。 梅花可以治疗痤疮（痤疮），可以使脸部有光泽。

李子的药用特性很多，据相关实验表明，李子还具有促进血红蛋白再生的作用，贫血适量食用李子对健康有很大的益处。

李子对肝病有很好的维持作用，但要适量食用，才能对健康有百种好处而无害。 李子是冷的，所以肠胃消化不良的人要少吃，否则过量食用会引起轻度腹泻。 苦的不能吃，不沉的有毒，不能吃。

《本草纲目》还说，李子不应该与雀肉和蜂蜜一起食用。 俗话说“桃子养人，杏子伤人，梅树生死人”，这是事实。 多吃李子会使人化痰，助潮，甚至使人感到虚弱和燥热，所以脾胃虚弱的人要少吃。

看来老一辈人会顺利地背诵这样一句话：“桃子养人，杏子伤人，死人埋在梅树下。 想到这句话，正因为是市场上水果琳琅满目的夏天，每次路过这些诱人的水果摊，都忍不住勾起记者记忆中从小就没有完成的结：

为什么“杏子伤人，死人埋在梅树下”？

北京中医药大学健康康复系教授张沪德了解到，桃、杏、李既是夏季的时令鲜果，也是与药食同源的中药。

俗称“桃滋养人”，称其为“长寿桃”，因为桃子的好处是众所周知的：桃子具有养气养气、养阴养金、润肠通便的功效，特别适合有气血不衰、面黄肌瘦等症状的人， 心悸和呼吸急促，便秘，闭经，充血，肿胀和疼痛。

与“桃子养人”相反，说“杏子伤人，死人埋在梅树下”，一针见血地指出了“吃杏李有害”的观点。 从中医养生的角度来看，杏李不宜吃太多。 中医认为杏肉酸、辣、毒。

暴饮暴食会伤筋骨，勾旧病，甚至掉眉毛，影响视力，如果生孩子，孕妇和儿童也非常容易长疮和疖子。 同时，由于鲜杏酸度饮暴食不仅容易使胃酸激增，引起胃部问题，还容易腐蚀牙齿，诱发蛀牙。 吃杏肉不仅伤人，爱吃新鲜杏仁的朋友也要警惕：

因为新鲜杏仁苦甜，而苦杏仁中含有有毒物质“氢氰酸”，生食过量会导致中毒甚至死亡。 目前，在咨询了多位专家后，虽然没有“李子致死”的结论性理论，但张教授指出，由于李子的温暖性，暴饮暴食会引起发烧、潮热和出汗等症状。 特别是吃李子，切记不要和雀肉和蜂蜜一起吃，否则会损害人的内脏，严重时还会导致死亡。

由此可见，民众的这种说法并非没有道理。

如何避免上述不良症状的发生？ 中国中医药研究院研究员陆广新向记者指出，“不下沉的李子是有毒的”，如果不小心买了涩、苦、未成熟的李子，就不要吃了。 对于因吃得太多而伤害人的杏子，每餐 3 5 片被认为是合适的。

同时，因为“杏仁要凉”，即在水中煎炸或煎炸后，可以去除有毒物质，适合食用。 对于爱吃杏子的朋友来说，除了管住自己贪吃的嘴巴外，多吃加工过的杏干和杏干是最好的政策。

李子的营养分析1促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并有增加肠胃蠕动的作用，所以吃李子可以促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、饭后饱腹感、便秘者的良好食疗; 2.

洗肝补水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对肝硬化腹水的治疗有益; 3.抗高血压，泻药，镇咳药：

梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它具有显著的补水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳祛痰的作用; 4.根据美容美容的《本草纲目》记载，梅花和面部脂肪都有很好的美容效果，可以“祛粉祛黑”和“使人容光焕发”，对脸上的汗斑和黑斑有很好的效果。

西梅对肝病有很好的维持作用。 唐代名医孙思邈在评价梅花时曾说过：“肝病要吃。

李子中的维生素B12具有促进血红蛋白再生的作用，贫血适量食用李子对健康有很大的益处。 梅子的美很奇怪，经常食用鲜梅子，可以使脸部光滑洁净如玉，是现代美女美女难得的天然精华。 梅酒素有“留酒”之称。

根据祖国中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿的功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口咽燥、腹部水肿、排尿不畅等症状。 适合普通大众。

适用量：每次4-8片（约60克）。 特别提示：不要吃未成熟的李子。 不要吃得太多。

健康红绿灯 西梅含有大量的果酸，过量食用容易引起胃痛。 俗话说：“桃子养人，杏伤人，梅树抬死人。

多吃李子会使人化痰，助湿，所以脾胃虚弱的人要少吃。 主要营养素： 维生素 （mg） A （mcg） B1 B2 B6 B12 （mcg） C D （mcg） E 25 5 - 生物素 （mcg） K （mcg） P （mcg） 胡萝卜素 叶酸 （mcg） 泛酸 烟酸 矿物元素 （mg） 钙 23 - 37 8 铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌 （mcg） 硒 （mcg） 见营养手册 感谢您的参考。

"不下沉的李子是有毒的"如果你不小心买了涩涩的、苦的和未成熟的李子，你不应该吃它们。 对于因吃得太多而伤害人的杏子，每餐 3 5 片被认为是合适的。 同时，由于"杏仁必须是冷的"，即在水中翻炒或煎炸后，可去除有毒物质，适合食用。

对于爱吃杏子的朋友来说，除了管住自己贪吃的嘴巴外，多吃加工过的杏干和杏干是最好的政策。

吃酸李子会很有食欲。

杏子中含有大量的维生素B17，是目前被认为是最有前途的抗癌药物之一，此外，杏子中所含的扁桃苷也具有抗癌活性。

杏子还含有丰富的维生素A，可以预防癌症，缓解疲劳，保持皮肤光滑，防止皱纹。

南北代《齐民药书》中有“杏酥粥”的记载，清代《养生文》中也有“杏仁尖去皮、汁水过滤、煮粥、微加冰糖”的记载，可治肠癌、腹泻。

杏子大多做成干果，由于含糖量增加，在消除疲劳方面也更有效。 杏仁可以油炸制成酒，其功能还可以用于祛痰、止咳、止气。

但是，杏子不宜空腹或吃完肉和淀粉类食物后食用，否则可能会引起胃肠道疾病。

吃李子可以促进消化，李子有解渴、清肝祛热、益水的功效。 主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、口渴饮水、肝胆湿热、腹水、排尿不畅等疾病。 李子要和冰糖一起炖，可以润喉，打开嗓子。

李子可以做成罐头食品，也可以腌制酸涩食用，但还是要少吃，因为李子含有高果酸，吃多了很容易腹泻。