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匿名用户2023-11-06很多人想用红枣来补血补铁，其实鲜红枣中的铁含量不仅不高，还属于非血红素铁，吸收率不高。 真正高含量的鲜枣是维生素C，具有很好的抗氧化作用，但干枣的维生素C相对较低，膳食纤维含量也不低，对改善便秘也有一定的作用。
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匿名用户2023-11-05在中医中，红枣的功效可分为以下几种：
1）.健脾健胃：脾胃虚弱、腹泻乏力、虚弱无力者，可每日食用七颗红枣，或与党参、白术同享，可补中益气，强健脾胃，达到增食止泻的效果; 红枣、生姜、半夏可合用，治疗因饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。
2）.滋气养血：红枣是很好的滋补品，大枣常被添加到治疗性药膳中，滋养身体，滋润气血。 国立台湾大学免疫学教授孙安迪博士极力提倡多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高身体活力，增强免疫力。
3）.补血安神：对于患有躁郁症、哭泣不安等症状的女性，红枣、甘草、小麦可搭配使用，可起到补血镇神、舒肝舒缓抑郁的作用。
4）减少老年斑：红枣中所含的维生素C是一种高活性的还原性抗氧化物质，参与体内生理降氧过程，防止黑色素在体内的慢性沉淀，能有效减少色素沉着性老年斑的产生。
5）保肝：红枣中所含的糖类、脂肪和蛋白质是保护肝脏的营养物质。能促进肝脏内蛋白质的合成，增加血清珠蛋白和白蛋白的含量，调节白蛋白与球蛋白的比例，防止输血反应，降低血清丙氨酸氨基转移酶水平。
将50克红枣和90克米饭煮成浓粥食用，对肝炎患者养脾护肝大有裨益。 用红枣、花生和冰糖30-50克，先将花生煮熟，再加入红枣和冰糖煮汤，每晚睡前服用，30天为一个疗程，对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。
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匿名用户2023-11-04最直接的就是强胃。 而且它工作很快。
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匿名用户2023-11-03宝宝吃红枣的好处 如果宝宝的脾胃虚弱寒冷，容易贫血（血液学），一定要吃大枣，大枣可以养血养气，健脾益食。
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匿名用户2023-11-021.维生素C是苹果的10倍。
2.B族维生素是苹果的4倍。
3、钙、磷、镁、钾的含量是苹果的几倍到几十倍，尤其是钾的含量，可以说是蔬菜中的第一位。
4.它富含大量的碳水化合物，可以给人体提供大量的热量。
5.皮肤富含绿原酸和硫辛酸。 绿原酸具有抗氧化作用，硫辛酸可以淡化斑点，防止皮肤老化。
6.含有有助于预防老年疾病的膳食抗氧化剂和大量优质纤维，具有预防便秘的作用。
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匿名用户2023-11-01血。 但不要吃太多（过量），这是一种难以消化的食物。
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匿名用户2023-10-31养气养血、养颜养颜等。
如果你吃得太多，你会生气的。
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匿名用户2023-10-30吃枣的 6 个好处。
1.面色红润——吃枣子。
医生说，女性更容易患缺铁性贫血。 平均而言，大约20%的青春期女性和50%的孕妇会出现贫血。
红枣中含有丰富的铁，对经期贫血和产后失血的防治起着重要作用，其作用通常是药物无法比拟的。 红枣还含有大量的环磷酸腺苷，能调节机体的新陈代谢，使新细胞快速生成，老死细胞迅速消除，能增强骨髓的造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2.滋润皮肤 - 吃枣。
皮肤科医生认为，长时间在电脑前工作会导致许多皮肤问题，其中最严重的是干燥。 红枣营养丰富，维生素C和维生素P含量最高，在各类水果中排名第一。 在新鲜椰枣中，维生素 C 含量比柑橘高 7-10 倍，比苹果高 75 倍。
人们普遍认为，柠檬含有丰富的维生素P，但与新鲜的红枣相比，却逊色十倍以上。 经常吃红枣可以增强皮肤的弹性，丰盈皮下组织，使皮肤细腻光滑。
3.不要皱巴巴的——吃枣子。
长生不老只是一个传说，皱纹不能不长，但可以长得晚一点，晚一点！ 红枣中所含的维生素C是一种高活性的还原抗氧化剂，能参与体内生理降氧，防止黑色素在体内沉积，有效减少皱纹和色素沉着。
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匿名用户2023-10-29补血食物，红色补血，还有助于血液循环，减轻肝脏负担！
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匿名用户2023-10-28你可以泡茶
哈哈。 是的。
菊花，狼。 无印良品、红枣、美女
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匿名用户2023-10-27它清凉有毒，还能强眼补血。
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匿名用户2023-10-26主要用于补血。
很酷 1
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3个回答2024-06-10
强健脾胃，补气充血，调营养生，养生。
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2个回答2024-06-10
红枣最突出的特点是维生素含量高。 国外一项临床研究表明，吃大枣的患者持续恢复的速度比单纯服用维生素药物快 3 倍以上。
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3个回答2024-06-10
红枣可以养血镇静神经，滋养脾胃，如果老年人体弱者经常吃红枣，可以增强体质，延缓衰老; 如果是上班族吃红枣，可以增加食欲，缓解食欲。
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5个回答2024-06-10
红枣可以养血镇静神经，滋养脾胃，如果老年人体弱者经常吃红枣，可以增强体质，延缓衰老; 如果是上班族吃红枣，可以增加食欲，缓解食欲。 >>>More
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2个回答2024-06-10
红枣酸奶滋养血液循环，调经滋养肌肤，活性益生菌调节内分泌功能，益生菌有利于减肥。
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5个回答2024-06-10
红枣补血养皮，每天泡茶或者吃四五粒干粮就行了，含糖量高，吃多了容易发胖。 >>>More
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1个回答2024-06-10
1.增强人体免疫力。
红枣含有大量的碳水化合物，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖醛聚糖等; 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。 >>>More
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4个回答2024-06-10
酸奶开胃并促进消化。 红枣可以补血，两者结合当然更好。
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18个回答2024-06-10
1.红枣浸泡在水中，促进肝脏解毒。
对于长时间在电脑前，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水可以帮助肝脏排毒。 >>>More
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1个回答2024-06-10
您好，能补中补气，补肾暖胃，治阴虚。
它不应该与黄瓜和萝卜一起食用。 不要与动物肝脏一起食用。 牙痛不宜吃枣，便秘和糖尿病患者慎用。 >>>More
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3个回答2024-06-10
孕妇吃红枣的功效与作用：
1.促进胎儿神经系统的发育。 红枣含有非常丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的产生，促进胎儿神经系统的发育。 >>>More
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1个回答2024-06-10
虽然月经期间吃红枣可以帮助女性调节月经，这是一件好事，但并不是每个女人都适合在月经期间吃红枣。 哪些女性在月经期间不应该吃红枣。 >>>More
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8个回答2024-06-10
古今研究证明，红枣功效多，性质平和，安全有效，是非常适合老年人的保健品和药物。 >>>More
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14个回答2024-06-10
1.增强人体免疫力。
红枣含有大量的碳水化合物，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖醛聚糖等; 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。 >>>More
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17个回答2024-06-10
1、红枣具有健脾、补血、安神的作用 2.贴脸祛斑，锻炼和丰富肌肉 3.补血调经、补血止痛、润肠通便 4.润肺健脾、止咳、补五脏、治虚5.使脸部白皙嫩滑，皮肤光滑，皱纹减少，6.使皮肤柔软、光滑、有光泽。
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1个回答2024-06-10
具有养气养血、滋阴润燥、滋心肺的功效。 但是，建议适量食用。
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15个回答2024-06-10
你好！ 病理分析：
红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在水果中名列前茅，被誉为“天然维生素丸”。 >>>More
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2个回答2024-06-10
俗话说：一天三洼，健康永不衰老。
1、健脾健胃：脾胃虚弱、腹泻、乏力乏力者，一日吃七颗红枣，或与党参、苍术同食，可补中益气，健脾健胃，达到增食止泻的效果; 红枣和生姜在半夏一起用于治疗因饮食不慎引起的胃胀呕吐等胃炎。 >>>More
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7个回答2024-06-10
红枣是一种具有补血功效的好食物，是人们盘子里的好产品，所以很多人认为多吃红枣对身体，尤其是女性来说，绝对是有益的。 其实这种想法是不科学的，有些人不应该多吃红枣。 在中药方剂中，红枣是最常见的药食同源方剂，甘甜温热，主要功能是补中补气、补血镇神，主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚、 失眠和梦境。 >>>More
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7个回答2024-06-10
吃干枣有很多好处，尤其是对女性来说，健康美容的最佳选择是枣，它含有丰富的维生素、氨基酸和蛋白质。 >>>More
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5个回答2024-06-10
宝宝吃红枣的好处 如果包包脾胃虚弱，容易贫血（血液学），就要吃大枣，可以散养血养气，赶到棚子强脾，开胃。
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1个回答2024-06-10
红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和预防癌症的作用。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会引起结石。 >>>More
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8个回答2024-06-10
在古代，有一种说法是一日三枣，长生不老，红枣的好处很多。 >>>More
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4个回答2024-06-10
红枣是补血的，你是不是贫血了，如果是这样，吃起来就有用了。
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17个回答2024-06-10
宝宝吃红枣的好处 如果宝宝的脾胃虚弱寒冷，容易贫血（血液学），一定要吃大枣，大枣可以养血养气，健脾益食。
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2个回答2024-06-10
大枣主要起到补血补气、健脾健胃、安神养颜的作用 >>>More
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6个回答2024-06-10
经常吃枸杞有什么好处？
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2个回答2024-06-10
红枣能保肝，有镇神养血的作用。 银耳富含明胶，可滋润皮肤并增房。 中医将红枣归类为补气药，说具有润心润肺、止咳、补五脏、治虚的功效，非常适合在蠕动无力、消化吸收功能差时常吃红枣，以改善肠胃功能差、增肌体力。 >>>More
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14个回答2024-06-10
红枣是一种具有补血功效的好食物，是人们盘子里的好产品，所以很多人认为多吃红枣对身体，尤其是女性来说，绝对是有益的。 其实这种想法是不科学的，有些人不应该多吃红枣。 在中药方剂中，红枣是最常见的药食同源方剂，甘甜温热，主要功能是补中补气、补血镇神，主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚、 失眠和梦境。 >>>More
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2个回答2024-06-10
红枣中所含的环磷酸腺苷具有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。 红枣还含有山楂酸等三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可以增加人体耐力。 此外，红枣还具有减少有毒物质对肝脏的损害的功能。