枸杞有什么好处？

你明白了。

枸杞能不能延缓衰老，今天就给大家讲讲枸杞的功效，以及女性吃枸杞有没有延缓衰老的作用。

枸杞属于茄科枸杞，果实、根皮和嫩叶可作为药用。 人们每天食用和用于药用的枸杞大多是植物宁夏枸杞的干燥和成熟的果实。 椭圆形或纺锤形，略扁平，长厘米，直径4-8毫米。

表面呈鲜红色至暗红色，有不规则皱纹。

枸杞甘甜扁平，具有滋养肝肾、养肝亮眼、增加白细胞活性、促进肝细胞再生、降血压、降血糖降血脂的功效，也是强身健体、生精髓的良药， 滋阴养肾、养气镇神、强身健体延延衰老，对慢性肝炎、中枢性视网膜炎、视神经萎缩等有显著疗效;对糖尿病、肺结核等也有很好的疗效; 对老年人抗肿瘤、保肝、降压、降血糖、老年器官衰退等衰老疾病有较强的改善作用。 枸杞特别擅长视力，因此俗称“亮眼”。 介绍枸杞的几种酿造方法：

（1）枸杞茶 配料：红茶3克，枸杞12克。 调制：

将红茶和枸杞放入杯中，用沸水冲泡。 功效：能补肝补肾，有养眼的作用，还能改善身体虚弱的症状。

（2）五味枸杞茶 配料：五味子5克，枸杞5克。 调制：

将上述材料一起放入茶杯中，用沸水冲泡即可泡茶。 功效：滋补肝肾，润肺生精，积汗收敛精华，治疗肾精不足引起的盗汗。

（3）枸杞龙井茶 配料：枸杞15克，山楂10克，龙井茶3克。 调制：

将所有成分放入水中，煮茶。 功效：补肾强脑，适合记忆力减退、头晕的脑力劳动者。

枸杞有什么好处？

在当今社会，很多人都非常重视健康，说到健康，肯定有枸杞，枸杞作为健康行业的佼佼者，对人体的健康起到了很大的作用，大家都在谈论枸杞，但是你真的知道枸杞有哪些具体功效吗？

枸杞纯净效果的威力是什么

1、滋阴养眼，养肝祛火

夏天气温很高，酷热难耐，人们希望能喝杯凉茶降温，而枸杞甜裤志平，如果搭配金银花、绿茶等，可以滋阴提亮眼睛。 同时，它还可以降低血压、血脂和血糖，预防动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，保护肝脏。

2.延缓衰老，美化滋养肌肤。

枸杞富含枸杞多糖，具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳的副作用，枸杞多糖还有助于对抗自由基，修复受损的人体免疫机制。 同时，通过调节血气，可以达到美容养颜的效果。 俗话说，女人出门，吃好枸杞，滋阴养气，少不了耳朵。

3、养脾益气，养心镇神。

枸杞性质温和，其药食同源源源远流长，是国内外知名的名贵中草药，早在草药经典中被列为上品，枸杞中含有多种氨基酸，并含有甜菜碱、香菇素等特殊营养成分，使其具有很好的保健效果， 它所含的营养物质对人体脾胃有一定的滋养作用，比较温和。

枸杞虽然功效很多，是很好的滋补品，但服用过多也会引起不良反应，尤其是对于身体虚弱的老年人，应该比较适中。

具有补肾、养肝、提亮功效，可用于肾虚、精子不足引起的腰膝酸痛、头晕、胡须过早发白、阳痿和精子等。

也可用于肝肾功能不全、精血不能聚焦在眼睛上引起头晕或浑浊遮住眼睛，如气聚地黄丸。

滋阴润肺的功效用于疲劳、咳嗽和口渴。

浸泡在葡萄酒中或与龙眼肉汤一起服用，滋养肌肤，滋润肌肤。

药用可煎煮，6-12克; 它可以在软膏中煮沸，浸泡在葡萄酒中，或放入药丸中分散。 用药禁忌症为外感、内真热脾虚、稀便患者慎用。

枸杞甘平，滋阴补肾，滋肝养眼，润肺。 用于肝肾阴虚、头晕、视力下降、腰膝酸痛等; 也可用于阴虚咳嗽。

枸杞的主要功效是滋养肝肾，有益于眼睛; 用于虚，腰膝痛; 头晕、耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、头晕。

枸杞具有补肾、养肝的功能。

炖黑鸡可以加入枸杞。

慢性结肠炎可以通过定期喝蒲公英水（在药店有售）来完成。

枸杞功效甘甜，回归肝肾经。 具有滋肝补肾、养精补血、明瞳祛眼、润肺止咳等功效。 主要用于治疗肾虚骨阳痿、阳痿精子、长期不孕不育、早衰早衰、胡须早白、血虚萎黄、产后乳汁少、眼睛黑、内外障、内热口渴、骨蒸用产热、肺结核咳嗽、干咳少痰等。

需要注意的是，由于枸杞能滋阴润燥，脾虚大便不宜使用。

枸杞甘甜平淡，回肝肾经，具有滋肝补肾、养肝提亮功效，常与熟地黄、菊花、山药、山药等药物同用。 枸杞全身是宝物，枸杞可以补虚补精华，用来用药或茶、酒、炖，如果能经常饮用，可以强身健体。 枸杞的叶子、花朵和根也是极好的食品补充剂。

现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞再生的药理作用，还能降低血压、血糖和血脂。

枸杞是一种常用的营养滋补品，常用于煮粥、煮药膏、浸泡酒或与其他药物和食物一起食用。 自古以来，枸杞就是滋养养人的上品，具有延老、抗衰老的功效，故又有“不过老子”之称。 《包守堂坊》记载，远古有个叫“赤脚张”的怪人，他教了夷石县一位老人吃枸杞的方法，老人坚持吃枸杞，活了100多年。

一代又一代的养生学家和医学家都非常重视枸杞的滋养功效。 《本草会炎》认为，枸杞能使“气能充血，阳能生，阴能生，风湿能祛，有完美的奇妙”。 李世珍在《本草纲目》中将枸杞的主要功效概括为“补肾润肺、提亮眼睛”，简明扼要，符合实际。

肾阴虚、肝血虚，引起腰膝酸痛、头晕、耳鸣、精子流失等症状，宜使用枸杞。 《古今记载》中著名的补肾补肝的枸杞丸以枸杞为主，有熟地黄和芦笋。 肺阴虚，常干咳，也宜使用枸杞，可与小麦冬、知木、枸杞等阴润润肺药相容。

提亮眼睛，滋养肾脏，润肺。 夏天少吃... 容易着火

补血，提亮双眸。

我妈妈是这么说的，但我不知道是不是。

枸杞颜色鲜艳，味道甜美。 中医认为，枸杞具有安肾、补肝亮眼、润肺止咳等功效。 现代研究表明，枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、必需蛋白质、粗脂肪、磷、铁等营养成分; 其中维生素C含量高于橙子，胡萝卜素含量高于胡萝卜。

此外，枸杞还能增强免疫力，具有护肝、抗疲劳、抗衰老等功效，适合抵抗力低、体弱的人群。

四季都适合服用枸杞，可以像普通食物一样添加到茶、粥、米饭、汤和菜肴中，但没有油腻、火烧等缺点。 春天可单独服用，也可与黄芪一起煮沸饮用; 夏季宜用菊花、金银花、肥海和冰糖浸泡在水中，经常食用可消除眼睛疲劳; 秋天要用梨、百合、银耳、山楂等做成汤; 冬天，建议用龙眼、大枣、山药等煮粥。 取红茶3克，枸杞籽20克，用开水冲泡，制成枸杞茶; 也可以加入20颗枸杞和5朵干菊花加水冲泡; 银耳15克，枸杞25克，加水适量用文火炒成浓汁，加入蜂蜜20克，再炒5分钟即成枸杞银耳汤，隔日一次，温开水。

一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 治疗用途可以增加到30克。 枸杞应该经常吃，不要一次大量食用。

枸杞泡水或煲汤，只喝汤是不能完全吸收的，因为受水温和浸泡时间等因素的影响，只有部分药材可以释放到汤中，为了更好的发挥效果，最好把汤里的枸杞一起吃。 不经任何加工，直接咀嚼枸杞会更充分地吸收营养，可以用清水冲洗枸杞咀嚼，但用量应减半。 因为枸杞对暖身有明显的效果，所以感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃; 同时，枸杞还具有刺激神经的作用，亢进者不宜服用; 此外，枸杞含糖量高，每100克含糖克，糖尿病患者慎用，不宜过量食用。

枸杞又称枸杞果，产于天津、河南、河北、山西、宁夏等地。 枸杞味甘甜，性质平淡，具有养阴补血、益精亮眼的作用。 中药常用于治疗肝肾阴虚或精血不足引起的头晕、头晕、腰膝酸痛、阳痿、早泄、精子丢失、阴道分泌物过多和糖尿病等。

枸杞可以煮沸或浸泡在白酒中作为药用，也可以与其他药物一起服用。 由于枸杞具有补阴、补肾、补肝、提亮功效，临床上常与菊花、人参、麦冬、圣地、钩藤、白病藜麦等用药一起，用于治疗眼睛干涩、头晕、流泪、视力模糊和高血压等。 枸杞与杜仲、附子、肉桂、鹿角胶等相容，可治疗阳痿、精液滑溜、腰膝无力等症状。

此外，枸杞对持续性肝炎、慢性肝炎和肝硬化有很好的治疗作用。 现代医学研究证明，枸杞中含有可可酰胺A、甜菜碱和多种维生素和氨基酸。 这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用。

因此，枸杞也是预防动脉硬化、糖尿病、肝硬化和增强机体抵抗疾病能力的良药。 枸杞是茄科枸杞属的植物。 野生，在中国各地栽培。

神农本草“被列为上品。 李时珍说：枸杞是两种树的名字，这东西有刺，比如枸杞，它的茎像柳树，所以也是枸杞的名字。

枸杞的嫩叶可作蔬菜和蔬菜，果实甘甜可食用。 它的根名是骨皮，果实名是枸杞，都是药用的。