苹果称赞猪肉的功效

中医认为，苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、补心健气、润肠、止泻、解暑、清醒等功效。 苹果功效与作用：1

苹果具有降低胆固醇含量的作用，吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而避免胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。 实验发现，经常吃苹果的人中，超过50%的胆固醇水平比不吃苹果的人低10%。 现在很多人都喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物没有营养，还会升高胆固醇水平，所以你不妨多吃苹果。

2.苹果生治疗便秘，熟食治疗腹泻 苹果富含特殊物质如单宁、果胶、膳食纤维等，单宁酸是一种肠道收敛剂，它能减少肠道分泌，减少粪便中的水分，从而止泻。 果胶是“两面派”，未加热的生果胶具有软化大便、缓解便秘的作用，而煮熟的果胶则具有收敛止泻的作用。

反过来，膳食纤维起着泻药的作用。 果肉和果皮中都含有单宁酸，果皮中的含量较为丰富，而果胶则包含在果肉中，在皮附近含量丰富。 因此，在吃煮熟的苹果时，最好带皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会更好。

如果将苹果用作汤料，加热后可以起到收敛止泻的作用。 由于单宁酸和加热果胶具有收敛作用，它们可以减少粪便中的水分，从而达到止泻的目的。 因此，如果家里有腹泻的孩子，家长可以把苹果洗净，把皮放在沸水中煮几分钟，然后用勺子刮出果泥给孩子吃。

或者将苹果在水中煎炸，然后用浓汁饮用。 3.苹果有降血压的作用苹果含有较多的钾，可以与体内多余的钠盐结合，使其排出体外。

当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。 苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有养脑养血、镇静神经、安眠等功效。 苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良药。

经过多次实验，专家们发现，在众多气味中，苹果的香气对人们的心理影响最大，对消除心理压抑有明显的效果。