将黑鲱梅豆和黑芝麻磨成糊状的效果

芝麻的功效和作用。

味道甜美，性质平淡。 能滋肝养肾，益精血，润肠。 用于肝肾虚、精血不足、过早泛白、头晕耳鸣、腰膝酸痛、四肢无力;产后血虚和母乳不足; 血虚、肠干、便秘等。

1.防止皮肤发炎。

芝麻可以防止脂质过氧化物对皮肤的伤害，抵消或中和细胞中有害物质自由基的积累，使皮肤白皙滋润，并能预防和治疗各种皮肤炎症。

2.滋养血液和皮肤护理。

芝麻还具有补血功效，可以治疗皮肤干燥、粗糙，使皮肤细腻、光滑、红润、有光泽。

3.滋养健康。

黑芝麻是补强剂，能补班、养发、生金、清胸、润肠，适用于身体虚弱、早发白发、贫血萎黄、缺液、头晕耳鸣等。

4.泻药。 由于芝麻中含有大量的脂肪，可以润肠通便，可以有效测试肠液减少引起的便秘。

5.促进骨骼发育。

芝麻酱的钙含量高于蔬菜和豆类，仅次于虾皮，经常食用有利于骨骼和牙齿的发育。

6.延长寿命。

能强身健体，延年益寿，滋肝养肾，养脾肺。

7.预防高血压。

芝麻富含必需脂肪酸，日本人喜欢将黑芝麻和胡萝卜放在一起制作黑芝麻胡萝卜酱。 这样一来，胡萝卜中的胡萝卜素就容易被人体吸收，每天吃三勺对预防高血压有很好的效果。

8.头发护理。 它们对消化、皮肤健康、头发健康等都有好处。