喝黑枸杞有什么好处吗？

枸杞主要分布在青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲和中亚地区。

具有养肝亮眼、养肾活精、延缓衰老的功效。

营养价值：富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。 而且，它富含黑色水果色素——天然原花青素（红色果实枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。

食用方法：成人每天将3-6克黑枸杞浸泡在水中饮用（冲泡5-6次至水变白），或直接咀嚼，但必须坚持每天吃一点才有效。

1. 缓解眼睛疲劳，保护视力 2.促进头发再生和生长 3.延缓皮肤老化 4.改善血液循环和胆固醇 5.改善睡眠 6.滋养肾脏（沙漠黑枸杞独有）。

以上几点中间顾客反应比较多，第6点个别顾客有反应，第3点问顾客，一般使用化妆品，效果不是太明显，主要提到第二点促进头发，这种顾客的反应比较多，脱发的朋友可以适当坚持服用。 另外，长期坐在电脑前的朋友，应该买一些黑枸杞，坚持喝酒。

野生黑枸杞和种植黑枸杞，主要区别在于农药残留，现在黑枸杞的种植标准不是很规范，农药残留几乎超标，个人建议还是选择野生黑枸杞，或者有机种植黑枸杞。 无论是野生的还是栽培的，种植的黑枸杞质量最好，都优于野生黑枸杞的质量。

黑枸杞哪个地方好，这不好说，黑枸杞成熟的关键期在15天以内，如果继续晴朗，黑枸杞的着色更好（原花青素含量更多），这样基本品质就更好了，如果是连续阴雨天， 黑枸杞的着色不好，黑枸杞果实会腐烂，这样基本品质很差，加上干燥也会影响黑枸杞的品质，晴天的烘干质量比阴天的烘干质量要好得多。特别是近几年8、10月降雨较多，像2016年，甘肃酒泉的雨季较少，今年酒泉黑枸杞的品质是各产地中最好的，2017年和2018年，青海雨季较多，新疆雨季较少，新疆黑枸杞品质远优于青海黑枸杞。 影响黑枸杞品质的因素有很多，比如从同一棵树上采摘的黑枸杞的品质，不同的人，不同的时间，不同的干燥方法。

营养价值。

此外，它还含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等营养成分。

1、黑枸杞含有大量的花青素，能起到抗氧化、消除人体自由基的作用，抗衰老作用显著。 花青素可以穿过血脑屏障，保护颅神经免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

2.黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖和鼠李糖等六种单糖组成，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

3、黑果枸杞含有多种必需氨基酸，其中芦笋氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸含量较高，有利于增强体质。

4、黑枸杞富含生物基因A、B1、B2、C及钙、铁等护眼必需营养素，因此对视力有好处，民间也习惯用黑枸杞治疗慢性眼病。 黑枸杞果肉中维生素C的含量也很丰富，可以用来补充人体维生素C的不足。

疗效。 黑枸杞，主要产于青海、新疆、甘肃及欧中亚地区，是黑枸杞的干果。 黑枸杞营养丰富，尤其含有较多的花青素，营养价值高，具有补肾、益精、清肝提亮目的，可用于治疗心热、心脏病、月经不调、月经、更年期等。 作为一种滋补强力、明目强食的降压药，民间的保健价值远高于普通红枸杞，被誉为“软金”。

1.保护肝脏。

2.盲。 3.强身强阳。

4.抗衰老。

5.美丽和美丽。

6.预防癌症。

7.增强体质。

8.降低血压。

黑枸杞长时间浸泡在水中会有多种好处，看看需要不要呢？

经常吃黑枸杞可以增强体质水平，增强抗病能力，有效改善睡眠质量，预防心血管疾病，并有一定的抗癌作用。 因此，黑枸杞的保健效果会比枸杞更好。 但是吃它的方式必须是正确的。

黑枸杞功效：

滋肝养眼，养肾活精，延缓衰老。

黑枸杞的营养价值：黑枸杞味道甜美，性质平淡，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。 而且，它富含黑色水果色素——天然原花青素（红色果实枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓。

食用方法：成人每天将3-6克黑枸杞浸泡在水中饮用（冲泡5-6次至水变白），或直接咀嚼，但必须坚持每天吃一点才有效。

主要功效：由于黑枸杞果实中所含的成分极易溶于水，不适合用于汤、粥和酒，其提取物具有抗脂、降糖、抗氧化、免疫调节、抗衰老、防治心血管疾病、动脉硬化和肿瘤药物的应用价值。 适用于：

最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。 而且，必须长期坚持，每天吃一点才能看到效果。 不是所有人都适合它。

由于它对温暖身体有很强的作用，因此如果您患有感冒和发烧、体内发炎或腹泻，最好不要食用它。

黑枸杞是黑枸杞，黑枸杞被命名为“Jonoying-Halmag”，藏药名“Punma”，属于茄科枸杞属。 它是一种多刺灌木，多枝，有坚硬的，通常是锯齿形的弯曲枝条和白色的枝条。

主要分布在青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地及欧洲、中亚地区。

像普通的枸杞一样，应该没有特殊效果。