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匿名用户2023-11-06平均每 100 克 1 整枣含有 600 900 毫克维生素 C。 因此，红枣被誉为水果之首和天然维生素之王。
红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和预防癌症的作用。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会引起结石。
红枣对心脏也有好处，它含有芦丁，芦丁是一种对人体非常有益的物质，可以降低胆固醇，降低血压，对高脂血症和高血压患者非常有益。 有“鲜红枣和鲜芹菜根一起煮”的民间配方，服用后有降血脂和降胆固醇的功效。
肝病和肝硬化患者也可以多吃枣，因为枣可以促进肝脏中白蛋白的合成，其中所含的维生素C可以减少药物对肝脏的损害。 患有气血不足、营养不良、心血管疾病和过敏体质的人应该经常吃红枣，因为红枣含有丰富的钙和维生素C，具有抗过敏作用。 干枣还可以预防便秘，是一种很好的排毒食物。
枣子是天然食品，比合成维生素C丸更容易吸收，而且没有副作用。 但是，食用时不要用水煎煮，因为如果温度超过80，枣中的维生素C就会被破坏。 用水洗净后，生吃最有营养，坚持每天吃5 8块大枣对身体非常有益。
不要在吃枣后立即吃高蛋白食物，如海鲜和乳制品。 因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质凝固，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，有必要先吃枣1到2小时。
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匿名用户2023-11-05红枣补血，含钾量高！
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匿名用户2023-11-04枣子的好处。
1、红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，而且红枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质;
2、经常吃鲜红枣的人很少患胆结石，因为鲜红枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇越少，结石形成的概率就会降低;
3.红枣中含有丰富的钙和铁，它们在预防和治疗骨质疏松症和贫血中起着重要的作用，中老年人在更年期经常出现骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易贫血，红枣对他们会有非常理想的治疗效果， 其效果通常与药物无法比拟;
4、对病后虚弱的人也有很好的补品作用;
5、红枣中所含的芦丁是一种软化血管，从而降低血压的物质，对高血压有预防作用;
6、红枣还能抗过敏，去除腥味，镇静心灵，镇静神经，健脑增进食欲。
枣子的做法。 1、红枣泡茶：为补气护喉，将红枣炒成黑后泡茶，可治疗胃寒、胃痛。
2、红枣水煮鸡蛋：补血养皮，加入红枣和龙眼煮红糖水，等红枣和龙眼软了打一个鸡蛋，继续小火煮至鸡蛋熟。 红枣、桂圆、红糖都有补血的功效，用这种水煮鸡蛋既滋补又滋补。
3、红枣酒：血管疏通，与红枣一起饮用，对保持血管畅通有一定作用。
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匿名用户2023-11-03吃新鲜枣子的好处如下：
1、肤色光滑：鲜枣中含有丰富的铁质，对防治经期贫血和产后失血有重要作用，其作用通常是药物无法比拟的。
2、不起皱：红枣中所含的维生素C是一种高活性的修复抗氧化剂，能参与体内生理降氧，避免黑色素在体内堆积，有效防止皱纹和色素堆积。
3、预防和治疗心血管疾病：鲜枣中的维生素C和维生素P比较丰富，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等营养成分，有利于改善毛细血管，保持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化。
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匿名用户2023-11-02俗话说“一天吃大枣，百年不显老”，可见大枣的功效非常神奇，在中医理论中，大枣不仅可以美化皮肤，还可以补虚补气，补血镇神， 对于女性来说是一种极好的食品补充剂水果。那么经常吃枣子有什么好处呢？ 这个常识需要被理解。
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匿名用户2023-11-01红枣温热甜美，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁和丰富的维生素，此外还有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”的说法。 红枣不仅是人们最爱的水果，也是养脾健胃、补血镇神、治病强身健体的良药。
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匿名用户2023-10-31每天将红枣浸泡在水中，然后喝水吃红枣肉，可以补血。
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10个回答2024-06-06
1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等矿物质，阿胶具有补血养阴、滋燥止血等多种功效，枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证实，长期使用具有养气养肾、滋养皮肤、促进消化的功效。 >>>More
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5个回答2024-06-06
绿枣中的维生素C含量是所有水果中最高的。 据测定，每100克青枣含有高达243毫克的维生素C，是猕猴桃中维生素C含量的4倍。 维生素C是一种氧化还原剂，可促进新陈代谢并改善肝功能。 >>>More
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6个回答2024-06-06
冬枣可以有效预防心血管疾病，因为冬枣中含有一种芦丁，芦丁是治疗生活中高血压的知名药物，因此，吃冬枣可以有效预防心血管疾病。
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26个回答2024-06-06
吃枣的好处：
可以新鲜食用，红枣果实甜美，富含维生素C和P。 红枣可以说是一种非常好的水果，吃红枣可以补血，降低血压，增强人体免疫力。 同时，红枣还含有大量的维生素、多种微量元素和糖类，研究表明，它对保护肝脏、镇静和镇静神经有一定的作用。 >>>More
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2个回答2024-06-06
吃红枣最大的好处就是补血。
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2个回答2024-06-06
现在很多人拿着红枣、黑枣泡在酒里喝，可以补血充气，效果比较快。 如果儿童对酒精过敏，一定不能吃。 小的时候不要吃，其他情况下可以吃，没关系。
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7个回答2024-06-06
大枣果实鲜活营养，具有净化血液、助消化、养颜美观等保健功效。 鲜肉酥脆、嫩滑多汁，甜度高，口感好，风味独特，单个水果重100-400克，故有“热带苹果”和“维他命丸”之称。 下面我们具体谈谈绿枣的营养价值： >>>More
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6个回答2024-06-06
红枣营养丰富，是大众喜爱的食物。 我们经常吃新鲜的红枣，干枣，新鲜的红枣甜、酥脆、多汁、营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保存，在室温下几天就会失去酥脆的味道。 为了便于保存，可以将新鲜枣子晒干制成干枣。 >>>More
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4个回答2024-06-06
像玉一样绿或像玛瑙一样红的红枣平均每100克含有600 900毫克的维生素C。 因此，红枣被誉为水果之首和天然维生素之王。 >>>More
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5个回答2024-06-06
吃枣补血会让脸色红润，人的气色也会有所改善
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4个回答2024-06-06
绿枣的功效。
台湾绿枣又称蜜饯枣，与大陆的红枣不同，皮光滑，淡绿色，皮薄果肉酥脆，香甜多汁。 它含有丰富的果糖和纤维，特别是维生素C的含量是西瓜的5倍，梨的9倍，苹果的20倍，堪称“维生素C果实”。 具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力等功能。 >>>More
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2个回答2024-06-06
美颜，气血一应俱全。
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9个回答2024-06-06
1、健脾健胃。 脾胃虚弱、腹泻、乏力虚弱者，可每日吃七颗红枣，或与党参、苍术同食，可补中益气、健脾健胃，达到增食止泻的效果; 红枣、生姜、半夏可合用，治疗因饮食不慎引起的胃胀、呕吐等胃炎。 >>>More
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3个回答2024-06-06
绿枣、绿枣是一种优良的热带和亚热带珍稀水果。 台湾枣果营养丰富，酥脆可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，以"维生素丸"有"日食中的三个日期，不朽"说。 由于其美丽的果实形状和苹果、梨和红枣的味道，台湾绿枣也很受欢迎"热带苹果"声誉。 >>>More
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3个回答2024-06-06
吉莉枣已被功能测试证明具有免疫调节健康作用。 经常进食可以增强身体抵抗力，改善体内新陈代谢，有效减少病变的发生，是老人和儿童学习放松的最佳保健食品。
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1个回答2024-06-06
食用价值 红枣果实甘甜，富含维生素C和P，除新鲜食品外，常可制成蜜枣、红枣、烟熏枣、黑枣、酒枣和牙枣等蜜饯和果脯，也可用作枣酱、枣面、枣酒、 枣醋等，作为食品工业的原料。大枣还用于药用，具有养胃、健脾、补血、养强体的作用，可进枣仁根。
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5个回答2024-06-06
紫水晶枣含有丰富的维生素。
生物基因和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的B族维生素，以及矿物质——钙、铁、镁、钾等。 此外，这种红枣最大的营养价值是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化和软便。 >>>More
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2个回答2024-06-06
药理功效
养气、止咳润肺、化痰、缓解气喘。 >>>More
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2个回答2024-06-06
冬枣营养丰富。 含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种必需氨基酸，总含量为; 含有蛋白质; 膳食纤维，共 17 条%；总黄酮; 烟酸; 胡萝卜素; 维生素B1 ; 维生素B2 ; 维生素C的含量特别丰富，达到352mg 100g; 它的维生素C含量是苹果的70倍，梨的100倍，金丝枣的20倍，有“活维生素丸”的美誉。 >>>More
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1个回答2024-06-06
如果坚持吃，可以起到补气、补血、镇神的作用。 大枣的吃法有很多种，每一种都各有千秋，吃大枣的时候还是有一些需要注意的地方。 >>>More
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2个回答2024-06-06
1、红枣和红枣泡在水中饮用，可以养气健胃，因为红枣有养气和中和的作用，可以补气，经常用红枣泡在水里喝，或者生吃大枣都可以起到这个作用。 >>>More
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4个回答2024-06-06
吃的时候不要用水煎，因为如果温度超过80，红枣里的维生素C就会被破坏掉？ 我不是白吃了吗？
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1个回答2024-06-06
多吃绿枣不好，红枣多吃还好。
古人有句俗语，“日食三枣，长生不老”。 枣木，我国第一本药理学专著《神农本草》将其列为难得一见的上品。 《神农本草》描述了红枣的作用： >>>More
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7个回答2024-06-06
一枣每天活到99枣补血，多吃也无害。
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7个回答2024-06-06
红枣具有补血作用，一般认为最适合女性食用，但在某些情况下并非如此：月经期间眼脚肿、腹胀的女性不适合吃红枣，否则水肿会更严重; 体质干热的女性不宜在月经期间吃红枣，否则会造成月经量过多。 此外，新鲜红枣还富含一种叫做环磷酸腺苷的物质。 >>>More
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2个回答2024-06-06
大庆红枣果实营养丰富，古人有“日食三枣，永生”的说法。 果实鲜活营养，具有净化血液、帮助消化、养颜美观等保健功效。 鲜肉酥脆、嫩滑多汁，甜度高，口感好，风味独特，单个水果重100-400克，故有“热带苹果”和“维他命丸”之称。 >>>More
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16个回答2024-06-06
椰枣是补血的！ 至于其他好处，我不知道！
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2个回答2024-06-06
脾胃功能较弱的人吃新鲜的红枣可能会感到不舒服，而蒸红枣更容易消化。 红枣生吃护肤，煮熟养脾胃。 >>>More
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2个回答2024-06-06
它可以暖身驱寒，还可以治疗女性的痛经。
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4个回答2024-06-06
1、能提高人体免疫力：这种水果中含有大量的碳水化合物和维生素，核黄酸和硫胺素、胡萝卜素和烟酸等营养物质也是大枣的重要成分。 >>>More