苹果和烧焦有助于消化吗

香蕉有助于消化和排便，但不能空腹食用，容易滑肠...... 其实香蕉更大的作用是滋润肠道，而苹果能使人的消化系统得到足够的休息。 恢复其原有功能，使其能够正常运行; 苹果促进消化系统的功能。

因为苹果能被人体充分消化吸收，所以废物极少，也减轻了胃和肾脏的负担，使体内的废物得到充分排出，血液得到净化。 想想看，人体内的废物能顺利排出，新老趋于正常，难道不是可以预防和治愈很多疾病吗？ 苹果可以促进血液中白细胞的产生，提高机体的抵抗力，增强机体免疫力。 同时，也使人的神经更加健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有不可估量的好处。

但是，吃完15分钟后还是要吃水果，这对你的肠胃健康有好处。

1.烧烤后吃梨 吃完油炸和烤肉后吃梨是一种健康的饮食方式。 梨汁中含有丰富的抗癌物质，可以消除或消除致癌物质，在一定程度上保护胃肠道免受癌症的侵害。 2.吃完螃蟹后喝姜红糖水 蟹肉对脾胃虚的人很冷，尤其是慢性胃炎患者，可能会引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。

3.别忘了吃核桃 如果餐桌上有很多油腻的食物，饭后吃核桃是有益的。 核桃中的特殊氨基酸可以减少高脂肪对动脉血管的损伤，保持动脉的柔软和活力，防止硬化。 4、吃完方便面后吃水果 吃完方便面后多吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以弥补维生素和矿物质的不足。

5、吃完火锅后喝点酸奶 火锅汤温度高，对胃肠道有很强的刺激性，容易损伤胃肠道黏膜。 吃完火锅后喝酸奶可以保护胃肠道的粘膜。 6、慢性支气管炎饭后吃柿子 柿子具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎患者理想的保健水果之一。

饭后吃柿子对咳嗽有很好的辅助治疗作用。 7.饭后吃菠萝或木瓜治疗消化不良 如果你经常消化不良，饭后可以吃菠萝。 菠萝含有特殊的蛋白酶，可以分解胃中的蛋白质，补充人体中消化酶的缺乏，并帮助消化。

它还含有纤维素，对便秘也有效。 木瓜含有丰富的木瓜酶，有助于肉类蛋白质的消化和吸收。