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匿名用户2023-11-06建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 请减肥原则：卡路里摄入量必须少于您的消耗量。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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2个回答2024-06-21
不一样，不过不建议吃饭，先查证，再查查上当受骗的新闻，这些东西骗了太多人，都是洗脑宣传。
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3个回答2024-06-21
如果随便吃水果，第一天饭后服用一粒，测试一下自己的体质，根据自己的身体状况决定明天和后天的用量，每天1或2或3粒，1至3粒，特殊剂量4至10粒。 我是一般的一代。
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2个回答2024-06-21
菠菜三月。
来吧，我是菠菜，菠菜，卷心菜，卷心菜，卷心菜; >>>More
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1个回答2024-06-21
桃子：果实多汁，可生吃或做成蜜桃、罐头等，果仁也可以食用。 果肉白色和黄色，桃子品种繁多，一般果皮有毛，“油桃”的表皮光滑; “桃子”的果实是一个扁平的圆盘。
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9个回答2024-06-21
梅西和C罗在西甲上演了很多精彩的场面。 近日，梅西直言不讳地表示，能和C罗一起生活在一个时代是件好事，这是梅西的心声，也是道理，出于几个原因，大家都提到了： >>>More
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2个回答2024-06-21
《Fate》（也是电影《Fate》的主题曲）。
芳华绝世”。 >>>More
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1个回答2024-06-21
每天吃一个苹果。
还有两个白色香料水果。 >>>More
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1个回答2024-06-21
唉，如果你想减肥，不要吃任何减肥李子，你根本就不能减肥吗。
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1个回答2024-06-21
1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。
2.戒掉零食和夜宵，选择富含蛋白质的食物，晚餐少吃淀粉和含糖食物。 >>>More
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2个回答2024-06-21
番茄（Solanum lycopersicum） 中文同义词： 臭番茄、西番莲、西红柿、柑橘蜂蜜、柿子、李子、火柿 如何选择西红柿 西红柿有很多品种。 红色浓稠，富含番茄红素，对预防癌症有好处。 浅黄色的只含有少量的胡萝卜素，不含番茄红素。 >>>More
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5个回答2024-06-21
Calvin Klein 可以说是美国最知名的时装设计师。 除了高端高档的经典单品，Klein也是时尚无性别香水和年轻牛仔服装的倡导者。 >>>More
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1个回答2024-06-21
白梨和黄冠梨在梨品种中不是一个系列，白梨脆，硬石细胞较多，黄冠梨属于沙梨科，水分大。 >>>More
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1个回答2024-06-21
桃江阁东知君子面，梅黄麦绿无影。
波涛汹涌，梅花岭上见新诗。 >>>More
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2个回答2024-06-21
不，黑豆的产量比黑眉豆低，所以黑豆的价格比黑眉豆贵很多。 >>>More
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1个回答2024-06-21
嗯，是法国人！ 这是一个巧合。
我碰巧在听。 >>>More
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2个回答2024-06-21
你好，并不是说十个苹果不如一个百香果有营养，每一种食物都有自己的营养价值，但一个百香果中的维生素E值十个苹果。
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2个回答2024-06-21
建议; 科学健康减肥，经济实惠，无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
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1个回答2024-06-21
一见钟情。
发音 [yī jiàn zhōng qíng] [interpretation] 爱情一见面就生。 >>>More
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4个回答2024-06-21
这两个是同一个地方。
避风港，现在在德语中称为Hafen，意思是港口。 所以不来梅港的字面意思是不来梅港，发音为不来梅港。 >>>More
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1个回答2024-06-21
您好，是的，iPhone 和 ipad 使用的相同系统来自 ios。
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1个回答2024-06-21
这是一个品牌，里夫斯以前做过很多很多事情，而且在很多方面都触及了它。 >>>More
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4个回答2024-06-21
没什么。
黑醋栗，分类学种名栗子黑穗病，别名黑豆果、哈萨克喀喇哈特，属虎耳草科、茶字鹿属，是多年生小灌木。 该属植物约160种，广泛分布于北半球的温带和寒温带。 黑醋栗的野生种类分布在欧洲和亚洲的333种。 >>>More
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1个回答2024-06-21
如何找到它：
在计算机浏览器中打开它。 >>>More
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1个回答2024-06-21
Nissan是Nissan Motor Co.， Ltd.的英文名称！！ 天籁是日产的车型。
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4个回答2024-06-21
是的，海藻是过熟的海藻---通常是烤制的
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1个回答2024-06-21
解决方案：让一个苹果重 x 克，一个梨重 y 克，3x+y=600 （1）。 >>>More
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1个回答2024-06-21
建议两者兼而有之。 其中，火龙果中含有一般植物中罕见的白蛋白和花青素，并含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维; 核桃素有水果之王之称，含有10多种氨基酸和丰富的矿物质，两者营养价值都很高
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2个回答2024-06-21
西梅怎么吃 芹菜假朋友，新鲜的李子可以直接洗净吃金合欢。 >>>More
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1个回答2024-06-21
唉，心机太重了，看起来一点也不像应届毕业生。 虽然她做了一些好的决定，但她太现实了，精神上麻木了。 我不太喜欢他。 当然，这是我个人的看法。
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1个回答2024-06-21
皇马的一线队现在没有阿根廷球员，曾经有迪马利亚、伊瓜因和加戈。 现在他们都走了。 我觉得皇马更喜欢欧洲球员，而巴塞罗那更喜欢南美球员。