栗子在微波炉里烤的时候会爆裂怎么办？

将栗子洗净，用剪刀顺应栗子的质地。 将刀片固定在板栗下面，用上刀片将板栗皮向下切开，还要切开里面的绒毛，以防止板栗在微波炉中爆裂。

补充板栗属于坚果类，但不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样油腻，淀粉含量高。 板栗干的碳水化合物达到77%，相当于谷物的75%; 还有多达40%的新鲜栗子，是土豆的两倍。 新鲜板栗的蛋白质含量为4%至5%，不如花生和核桃多，但略高于煮熟的米饭。

板栗虽然营养保健价值很高，但也要一次性大量食用板栗，吃多了容易腹胀，每天只需要吃6到7粒，坚持下去就能达到很好的滋养效果。

烘烤前，用刀在板栗弯曲的一面切开，以免爆裂，煮熟后沿口剥板栗，便于剥皮。

我一直在这样做。

使用带盖的碗。 或者那种带盖子的饭盒，可以放入微波炉。 不要紧紧扣住盖子。 只需用橡皮筋或其他东西绑起来，这样它就不会到处爆炸。

如果您没有带盖的碗或午餐盒。 使用比较大的信封也没关系 我试过这两种技巧，都还不错。

先把小米煮熟，再用微波炉加热，这样不仅不会爆裂，而且会很好地剥落

烤前咬一小口栗子。

1.将板栗洗净，用剪刀沿着板栗的纹理剪开，然后用刀片将板栗皮垂直剪开。

2、板栗属于坚果类，新鲜板栗的蛋白质含量为4%至5%，略高于米饭;

3.板栗不能一次大量食用，每天吃6到7粒，会有很好的滋补效果。