那些人不能喝枸杞茶，抵抗力差，而且人比较瘦，能不能天天喝

枸杞浸泡在水中会对人体造成伤害吗？ 其实，枸杞泡在水里并没有什么坏处！ 干嚼枸杞比泡水好中医早有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥。

在食用方法上，直接咀嚼和食用更有利于枸杞的保健效果。

枸杞泡水或煲汤时，药效不能充分发挥。 由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。 通过直接用嘴咀嚼，您将能够更充分地吸收枸杞中的营养。

但是，在咀嚼枸杞时，最好将食物量减半，否则容易营养过剩。

一般来说，健康成年人每天吃源橙枸杞20克左右比较合适; 如果你考虑治疗的效果，你每天可以吃大约30克。 采摘枸杞时，应选择粒径大、色泽红、肉质厚、质地柔软、味甜不苦、嚼牙粘，能把唾液染成红黄手的枸杞，这样的枸杞品质最好！

但毕竟它是一种食品和药物同源，并不是所有人都适合服用。 因为它对暖身有很强的作用，所以感冒发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要吃冰雹土豆饺子。

枸杞是阴补的，阳虚的人不宜食用。