如何煎蘑菇、红腐肉、青椒、西红柿

炒青椒配蘑菇。

1.采摘并洗净蘑菇，将它们撕成小花。 2.将蘑菇放入沸腾的锅中焯水。

3.将青椒切成方块。

4.将炒锅中的油加热，将青椒放入锅中，待油结束后将其取出。

5.在炒锅中加热橄榄油，将葱和姜加入锅中，将蘑菇翻炒。

6.加入蚝油翻炒。

7.将青椒加入锅中，翻炒。

8.加入盐和味精，翻炒。

9.翻炒均匀，盛盘食用。

经常吃蘑菇可以提高人体的免疫力，蘑菇的有效成分可以增强T淋巴细胞的功能，从而提高人体对各种疾病的免疫力，蘑菇还含有酪氨酸酶，对降低血压有显著的作用。 经常吃蘑菇有很多好处。

100克青椒蘑菇 300 克青椒 50g 番茄 1 种赋形剂：油 20g10克盐鸡精 5g胡萝卜 50 克生姜一小撮，大蒜3瓣，韭菜1根，瘦肉一小块。

将肉、青葱、生姜和大蒜切成薄片，放在一边。

将青椒、蘑菇和西红柿洗净。

将瘦肉切成薄片，与淀粉、盐、胡椒粉和少许酒混合均匀，然后用手腌制蘑菇。

生姜和青椒切成方块。

将胡萝卜切成薄片。

将生姜切成小片，将大蒜切成小片。

将煮熟的肉片温热地抚平并取出。

将青椒放入剩余的油中，火力稍高一些，可以舀起来或直接放入锅中加入蘑菇炒至出水。

加入西红柿和前面的瘦肉翻炒，倒入鸡精翻炒调味。

用小火炖，然后从锅中取出调味。

如果要把它们放在一起，注意顺序，先做饭并不容易。