9M宝宝辅食核桃米粥怎么做

材料：米饭80克（1 2杯）。

核桃 10克。

枸杞 2 克。

核桃枸杞米粥的制备。

锅中放入约1000毫升水，用水大火将米饭煮至水似乎沸腾，用水冲洗米饭，放入锅中，加入少许食用油和盐用大火煮沸，转为中低火煮沸约20分钟。

用刀将核桃切成小块，放入锅中，煮约10分钟，直到锅沸腾，枸杞用水洗净。

将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟。

用小勺子将粥搅拌至煮熟，直到汤的一半变稠。

提示 1在网上看到大家不是用冷水煮粥，就是用开水煮粥，而山西人煮粥的水似乎是沸腾的，但不是沸腾的。 也就是说，在烧水过程中听到声音时，可以放入配料，使煮熟的粥更加香滑。

2.煮米粥时加少许盐和食用油，使米粥更容易煮熟腐烂。

3.核桃用刀切碎一点，味道比用大块核桃煮熟的粥核桃更浓。

1岁以内的宝宝的咀嚼功能还没有成熟，所以妈妈可以将核桃磨成粉末，加入到粥或配方奶中，变成核桃粥和核桃奶，供宝宝食用。

1.核桃瘦紫米粥。

食材：紫米、核桃、瘦肉末（肉末）。

做法：将紫米和核桃洗净。 将水煮沸，加入紫米、核桃和瘦肉末。 粥煮沸后，转小火煮成粥。 用少许盐调味。 如果给宝宝吃，可以先把核桃磨碎再煮，也可以把煮好的粥打成糊状。

2.桃仁和豌豆泥。

适合10个月以上的婴儿。

材料：新鲜豌豆半斤，核桃仁2两，莲藕粉2两，糖半斤 做法：将豌豆煮熟捣碎成细泥。

将莲藕粉用冷水搅拌成稀糊状。 将核桃浸泡在沸水中，去皮，用油彻底煎炸，然后切成细块。 将水放入锅中煮沸，加入糖和豌豆泥，用勺子搅拌均匀。

煮沸后，用莲藕粉增稠成稀糊状，放入碗中，撒上切碎的核桃。 核桃仁表面薄薄的褐色皮有苦涩的味道，有些妈妈会剥掉，所以会流失一些营养，所以不要剥掉这种薄皮。 另外，吃太多核桃容易着火，妈妈们不应该因为核桃营养价值高而让宝宝吃很多核桃，也会适得其反。