川北竹峰北杏炖瘦肉有什么效果

每天不要吃超过2两瘦肉，吃太多瘦肉也对人体健康有害。 瘦肉中含有约20%的蛋白质、1 15%的脂肪、1%的无机盐，富含无机盐，尤其是铁、磷、钾、钠等，但钙含量较少。 它是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，维生素B1的含量相当高。