燕窝炖木瓜的做法

首先，将木瓜皮洗净，用刀切开，去掉果仁，用勺子舀出木瓜肉，放在一边。 将燕窝浸泡在清水中，约30分钟后将浸泡过的水倒出，再次加水将燕窝浸泡一个半小时，然后取出燕窝，放入木瓜肉炖锅中。 同时，将冰糖用用于第二次浸泡燕窝的水煮沸，趁热倒入已经盛有燕窝和木瓜肉的炖锅中，盖上盖子，用水炖两个小时，热腾腾后饮用。

木瓜炖燕窝的准备工作如下：

>1.将燕窝浸泡在水中，（约10克加300ml纯净水，如果不浸泡，浸泡两三天，提前浸泡）;经常换水（每四五个小时换一次）; 燕窝软化后，将里面的毛毛挑出来; 然后将燕窝放入锅中，放入炖锅或碗中炖煮。

2.锅中加入两汤匙水，加入冰糖、红枣和银杏籽，用勺子搅拌使冰糖溶解。

3.将木瓜的中间部分切掉，用它做一个盖子，使整个木瓜看起来像一艘船; 然后取出种子。

4.将燕窝、红枣和银杏放入木瓜中，加入刚煮沸的糖水（不要把糖水放得太满），盖上木瓜盖。

5.将木瓜放在耐热盘子上，放入蒸锅中蒸10分钟，（也可以放在笼式抽屉或蒸锅上蒸15分钟）就完成了。

木瓜炖燕窝的好处

木瓜既可果蔬，软糯，香甜，营养价值高，富含维生素和微量元素。 燕窝是由燕子的唾液在空气中凝固而成，营养丰富。

木瓜炖燕窝能很好的促进人体消化系统对食物的消化吸收，具有健脾消食的作用，木瓜燕窝含有丰富的蛋白质，女性可以吃美容、美容、丰胸、皮肤活力，还能有效提高人体免疫力，增强体质。

以上内容参考：来医有好处——木瓜炖燕窝。

1.将燕窝浸泡在水中，（约10克加300ml纯净水，如果没有，浸泡两三天，提前浸泡）; 经常换水（每四五个小时换一次）; 燕窝软化后，将里面的毛毛挑出来; 然后将燕窝放入锅中，放入炖锅或碗中炖煮。 2.

锅中加入两汤匙水，加入冰糖、红枣和银杏籽，用勺子搅拌，使冰糖溶解。 3.将木瓜的中间部分切掉，用它来做一个盖子，使整个木瓜看起来像一艘船; 然后取出种子。

4.将燕窝、红枣和银杏放入木瓜中，加入刚煮沸的糖水（不要放过多的糖水），盖上木瓜盖。 5.

将木瓜放在耐热盘子上，在蒸锅中蒸 10 分钟（或在笼式抽屉或蒸锅上蒸 15 分钟），就完成了。

木瓜蒸燕窝有两种方法，可以在木瓜里放水，也可以把木瓜放在水里。 在我们的燕窝产地，有很多方法可以制作燕窝炖木瓜，以下是最常见的 3 种制作方法：

方法一：材料：燕窝干5克，木瓜500克以内，冰糖适量。

炖法：将发泡好的燕窝用150cc冷水炖煮，待水沸腾20分钟，加入适量冰糖。 将木瓜切开，去籽，将炖好的燕窝放入其中。 盖上木瓜，放在盘子里，再炖10分钟。

方法二：材料：燕窝约5克，木瓜100克，冰糖适量。

炖法：将起泡燕窝、清水、木瓜丁一起炖煮25分钟，加入适量冰糖。

方法三：木瓜用牛奶炖燕窝。

材料：燕窝干5克、鲜奶、水、冰糖。

制作方法：将燕窝、木瓜和水一起炖煮，水煮沸20分钟后变成浓缩燕窝，加入鲜奶炖5分钟，搅拌混合适量冰糖，热或冷。

以上都是针对一个人的。

注意：木瓜也可以打成汁（必须用冷水稀释）和燕窝一起在水中炖20分钟，然后加入适量冰糖炖5分钟。

干燕窝一般浸泡1-2小时。 用手轻轻揉捏或撕开燕窝以备后用。 很多人会问，用来泡燕窝的水能不能直接用来炖燕窝，但其实可以。

燕窝是一种水溶性蛋白质，干燥的燕窝产品先用水冲洗，然后浸泡，用来浸泡燕窝的水可以直接炖煮

成分。

木瓜是一种克制食物。

燕窝的做法是燕窝炖木瓜。

1.木瓜2.巢。

3.木瓜去核。

4.将燕窝放入木瓜内。

5.放入锅中蒸20分钟。

6.蒸木瓜。

1.准备材料。

2.燕窝应在冷水中浸泡6小时以上，浸泡柔软后，用镊子去除细毛3木瓜去皮，切成方块。

4.将水过滤，将木瓜块和冰糖一起放入炖锅中，在炖锅中加入冷开水，然后加入去皮的木瓜块和冰糖。

5.将电子炖锅放入水中炖1小时，我拍的图片显示3小时，但只需要1小时，但我的炖锅压不了1小时。

木瓜炖燕窝的好处你了解多少。