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匿名用户2023-11-06主要成分低粉47 糖10
蛋黄 4 蛋清 107
无盐黄油 20 牛奶 24
蜂蜜 20 糖 40
辅料：淡奶油适量，白糖适量。
水果调味。 在准备步骤中推动蛋糕。
1.在28x28平底锅中烘烤，用10克糖打蛋黄，加入加热至40度左右的蜂蜜！ 打到颜色褪色，上面有痕迹！
2.将蛋清加糖分三次，打至丽琪有轻微的弧度！
3.第一步将一半的蛋清加入蛋黄液中，搅拌均匀！ 然后将过筛的低粉分成两份加入！
4.因为剩下的一半蛋清会留一会儿，所以用打蛋器打得顺畅！ 然后加入蛋黄，搅拌均匀！
5.将牛奶和黄油加热至沸腾！ 倒入面糊，搅拌均匀！
6.将面糊倒入衬有油纸的烤盘中，然后刮平！ 轻敲盘子底部几下即可去除气泡！
7.在预热的烤箱中以 180 度烘烤 13 分钟！ 烘烤后，取出放在桌子上摇晃！ 甩掉热量！ 然后拿出一张油纸，让它冷却！
8.这个蛋饼就是著名的小山卷蛋糕底！
9.蛋糕凉后撕掉油纸！ 用推辊将蛋糕一个一个地切开！
10.搅打奶油，将您最喜欢的水果切成方块！
11.然后在推杆里放一片蛋糕，加一层奶油，再加一层水果！ 依此类推，层层叠叠！ 直到推杆装满！
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匿名用户2023-11-05正常，对吧！ 你不能暴饮暴食，一天也不能暴饮暴食。
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匿名用户2023-11-04是的，只要吃一个苹果。
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匿名用户2023-11-03姑娘，你要是有好吃的，赶紧吃吧。 我还饿着肚子。
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3个回答2024-06-07
你很难总是那么“慷慨”地给我买一本书又一本书。
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3个回答2024-06-07
不发胖的额头。 俗话说“一天一个苹果，医生离我远”可以看出，每天吃一个苹果对人体很有好处，但并不是我们天天吃一个苹果，西方膳食营养指南中推荐的每日水果蔬菜摄入量是“半斤水果一斤蔬菜”， 也就是说，每天至少要吃半斤水果，水果中苹果的含糖量不是很高，而且苹果中含有大量的膳食纤维，还有促进人体肠道，有利于消化吸收，同时，水果具有美容和抗水老化的功效。
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23个回答2024-06-07
关键是要坚持下去，现在是冬天，需要热量，身体能承受得住吗，想减掉多少，为了健康，请选择有效的减少方法，早中午可以正常吃饭，晚上吃苹果，每天锻炼半小时。
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2个回答2024-06-07
只靠吃饭，不运动，损失也是空的，一吃，马上就会反弹，而且你这样吃，胃会不好，建议找一些健身饮食和室内运动的配套信息，网上都有。
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5个回答2024-06-07
如果你不吃别的东西，你只会吃苹果，你会营养不良。
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3个回答2024-06-07
不好，如果长期这样下去，你会发现你的抵抗力会下降，如果你吃得少，你的新陈代谢会减慢，不利于你的减肥。