我怎样才能吃红枣而不麻木

生吃就好了，炖的就是枣皮的味道，慢慢吃，枣皮不会涩涩，营养价值很高！ 或者你可以过滤果汁喝，或者和排骨一起蹲下，按照炖排骨的方法，把红枣放在锅前20分钟。

大枣的吃法。

1、柑橘猪肺汤：鲜枣120克，猪心1肺1个，红蔗糖30克。 将大枣洗净，将猪的心肺洗净，切成小块; 将红枣、猪心肺、红蔗糖放入砂锅中，加水1000毫升，炖60分钟，再加入少许精盐和味精食用。

这道菜有解渴化祛痰的作用，可作为酒精性肺结核和吐血患者的饮水治疗。

2.红枣酒：干枣2个，低酒精烧酒500毫升。 先将大枣洗净，用刀切开，浸泡在烧酒中，密封，1周后打开饮用，每次20毫升，一日2次。

此酒具有祛风取湿的功效，适合类风湿性关节炎患者使用。

3、红枣鸡肝：干枣2个，黄鸡肝1个。 首先，将枣杵杵成细粉以备后用; 将鸡肝洗净，用刀切开十字刀花，放在盘子里，撒上切碎的枣子，精盐适量，笼中蒸20分钟后取出食用。

本碟具有健脾、消除硬下疳的作用，可用于治疗儿童软下疳积聚。

4.红枣四浆果汤：新鲜红枣4克，四瓦10克，蛇莓10克。 以上三种口味用清水洗净后，放入砂锅中，加入适量水，先用大火煮沸，小火炖20分钟，滤出汤汁即可食用。

本汤具有祛风祛窜作用，可用于治疗肝风内动、手足抽搐、下腹痛、狗急、头风等疾病。

枣的合适体质。

一般人可以吃红枣，红枣中含有葡萄糖、果糖、硝酸钾、过氧化物酶等，具有医疗价值，其子可清热利尿、止咳烦、抗酒精毒素。 它的皮肤可以活血、放松肌腱和排毒。 用于腓肠肌痉挛、食物堆积、铁棒、锤子中毒。

它的果茎可以健胃补血。