要在紫砂锅中煮粥，需要将米饭、黑豆和绿豆浸泡几个小时

豆类本身的蛋白质含量很高。

黑豆和紫米有健肾补肾的功效。 >>>More

首先，它被认为是粗粮，现在他们都吃粗粮。 其次，红豆是利尿剂，黑豆是补肾的，紫米是补血的，所以加起来应该有内在的调理作用。

是的，但要多放米饭，不要超过豆子的一半。 最好放一些糯米来调味。 先浸泡，陈年豆子很难煮。

您好，这些食物之间没有相互关系，可以一起食用。 希望对您有所帮助，感谢您的采用。

你会非常喜欢它。 黑豆紫米粥是上档粥汤保健食品，具有养气补虚、健肾润脾的功效。 黑豆被选入黑五大类，营养丰富，滋补肾血，缓解疲劳。 紫米有益气补气、健肾润脾等功效。