顾生源核桃粉能长头发吗，会不会是谎言？

尽量不要吃过期的黑芝麻核桃等谷物粉，因为其中所含的营养成分会流失，可能会产生细菌或有毒有害元素，吃了会影响健康。

可以吃，新鲜采摘的核桃有点甜水。 不像干核桃，核桃又油又腻。 将新鲜采摘的核桃与绿色的外皮放在火上烤。 等到绿皮变黑后再包起来吃，味道就好了。

核桃（HeTao），核桃，又名核桃、羌桃，是一种核桃植物。 核桃仁营养丰富，每100克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。 它对人体有益，可以增强大脑。 >>>More

条件分析：您好，青少年可以喝中老年人的核桃粉，但是营养不是很适合青少年，最好选择适合青少年的核桃粉。 建议：

可以吃，核桃本身有补肾、提高免疫力的作用，所以可以放心吃。