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匿名用户2023-11-06用藜麦、糯米和黑米熬制的粥，搭配少许馒头或蛋糕，是早餐的绝佳选择。 藜麦是一种易于烹饪和易消化的食物，具有独特的口感，淡淡的坚果香味或人参香气，营养均衡。
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7个回答2024-07-28
可以直接煮，最好是用高压锅煮，因为大麦和红豆比较难煮，我们家天天煮，大麦是祛湿的，红豆补血。
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1个回答2024-07-28
祛湿健脾，莲子可以和大麦粒、山药、红枣、红豆、黑米、燕麦、枸杞一起煮熟食用吗？
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1个回答2024-07-28
是啊对，但是口感会有点乱，建议在花生里加入红豆红枣，最好煮三道红汤（红枣去核，最好用豆浆机）; 薏米、米饭、黑米、煮汤可以祛湿养肾。
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3个回答2024-07-28
你好，大麦、红豆、黑米、红枣、红糖可以一起煮，食物不是相辅相成的。 谢谢！ >>>More
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6个回答2024-07-28
大麦含有丰富的氨基酸、维生素和膳食纤维，具有良好的水润湿、健脾、清热润肺、红豆含铁、有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养成分，红枣和红豆都含有丰富的铁质，与食物对女性有很好的滋养和滋养皮肤的作用， 经常进食可使面色红润，放白砂糖不影响营养价值。