加大补碘力度，在吃加碘盐的基础上，多吃海带、海藻等高碘含量

碘是人体不可缺少的微量元素，但不能随意补充碘，如果觉得缺碘可以去医院检查诊断后再进行对症治疗，不多吃这些食物就可以了。