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匿名用户2023-11-06不。 过量食用容易引起腹泻。 不要长期服用。
有氧运动是最有效和最健康的减肥方法。 它是一种以有氧代谢为基础的耐力运动，可以改善人体的新陈代谢，可以促进能量消耗，避免身体多余的能量转化为脂肪堆积，还可以分解身体积累的脂肪。
有氧运动包括慢跑、步行（步行和快走）、游泳、骑自行车、原地跑步、打球、登山、健美操、瑜伽和太极拳。 最好一次继续做每项运动，保证每天累计量超过40分钟，中途可以停止，每次运动的总热量消耗必须达到300大卡，通常这个运动量会导致心跳加快，或者出汗的程度。 运动可以提高身体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，所以最重要的是要坚持不懈，如果不能每天做，至少每两天一次。
对于极度肥胖的人来说，即使是走路也可能是一个很大的负担，所以在选择运动类型时，要尽力而为，或者把重点放在体力负荷上，逐渐增加运动量，以免失去心肺的负荷，或者肌肉和关节受伤。
注意：运动减肥的时间一定要安排在空腹，因为此时运动消耗的能量主要由脂肪氧化提供，所以适合在上午和下午进行，坚持每天运动，每周至少运动4、5天，以达到一定的减肥效果。
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匿名用户2023-11-05金枣不仅是“维他命丸”，更是“矿质元素的储库”，特别富含锌，是其他食物无法比拟的！ 锌是多种生物催化剂酶的辅酶，承担着重要的生理活性功能，目前流行的糖尿病、性功能下降、智力下降、阿尔茨海默病都与缺锌有关。 有人测量了学生头发中的锌含量，发现其含量与学生的成绩呈正相关。
就含锌量而言，红枣也是水果中最重要的，在矿产元素方面，“水果之王”也是当之无愧的。
三大优势。 深层排毒：吃金枣可以充分吸附和排除肠道深层褶皱中的毒素，比普通排毒产品有效1倍以上，同时加快肠胃蠕动速度，彻底清洁内部环境。
保持体型：每天吃1颗金枣，每天减少40%的脂肪形成，可以保持良好的体型，逐渐减肥。
长期使用：帮助消化，促进肠胃蠕动，使排便更顺畅，促进新陈代谢，抗肥胖，协助体重管理，谈色素沉着，紧致肌肤。
因此，金枣具有一定的减肥效果，最好通过运动来减肥。
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匿名用户2023-11-04任何保健品都有副作用，或者更注重健身，然后不要吃一些胃受不了的东西，保护好胃，就等于保护身体，吃了活力，然后就不用吃这些保健品了。
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匿名用户2023-11-03不，但你吃的量是理所当然的。 否则会对脾胃造成损害。
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匿名用户2023-11-02除了成本之外，没有副作用。
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匿名用户2023-11-01不明原因的减肥产品不能随便吃，会影响身体健康。 唯一有效的减肥方法是健康饮食和户外运动。
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1个回答2024-07-29
（1）虽然市面上有各种各样的减肥药，但到目前为止，世界上还没有一种真正的减肥药能有效减轻肥胖患者的体重，对身体没有任何不良影响。 也就是说，现在使用的各种减肥药或多或少都有一定的不良反应，服用此类药物的患者很可能在减肥上花钱的同时，也会对自己的身体造成伤害。 例如，l997年美国的一项研究发现，长期使用芬氟拉明这种曾经风靡一时的食欲抑制剂，可能会对患者的心脏瓣膜功能造成损害，导致患者猝死。 >>>More
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3个回答2024-07-29
减肥药容易反弹，苹果醋。 喝太多胃酸。 但它们都有效。
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1个回答2024-07-29
如果你想减肥，就不要依赖那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，它们都有副作用。 >>>More
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1个回答2024-07-29
您好，用药的后果在不同时间是不同的：卵子受精后1周内，受精卵尚未植入子宫内膜，一般不受药物影响; 如果在受精后1-2周内使用该药物，则受精卵已植入子宫膜，但组织尚未分化，并且药物的作用除流产外不会引起致畸性，这是安全期。 因此，在怀孕前或孕早期服用一些药物，对胎儿不会有太大的影响，所以没有必要太担心，也没有必要因此而进行流产。
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1个回答2024-07-29
我不知道，我吃了剧院，我不知道有没有副作用。
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4个回答2024-07-29
减肥的基本原理是减少能量摄入，增加能量消耗，简单来说就是少吃高热量的食物。 多做运动。 什么减肥药和减肥茶没有效果，也没有科学依据。
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3个回答2024-07-29
我和你说的很不一样，博宇商城，上面的建议不难说，好说，看一看，进步。
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4个回答2024-07-29
因为身体没有吸收营养。
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2个回答2024-07-29
不吃东西，主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，也就是一定要健康减肥，吃饭前要吃，米饭吃一点，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2024-07-29
减肥药可以帮助你减肥，而且很难减掉脂肪。 服用过多的减肥药对您的健康不利。 >>>More
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1个回答2024-07-29
亲，如果经常运动，保持良好的饮食习惯，是不会反弹的，副作用肯定是一点点，是三分毒; 经常服用减肥药会破坏人体的营养平衡，导致身体抵抗力下降，容易生病; 我通过喝一些减肥饮料来减肥，比如三刃苹果醋和比较受欢迎的酵素产品，再加上一些运动，效果很明显。
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2个回答2024-07-29
一般是腹泻，最好不要吃东西，运动，注意吃饭就行了！
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2个回答2024-07-29
我不知道！ 我正在吃药！ 我已经减掉了20多磅。
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4个回答2024-07-29
这不是解毒剂，只是增加糖的摄入量。 至于副作用，更不用说了。 >>>More
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1个回答2024-07-29
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More
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1个回答2024-07-29
是的，我减肥了，吃得很轻松，而且很有效。 >>>More
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2个回答2024-07-29
不要听不靠谱的东西，那些都是假的，广告骗人，相信自己会上当受骗，建议重点调整均衡饮食，加强运动，放松心情，保证睡眠。 原理是消耗大于摄入。 吃一顿丰盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 >>>More
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3个回答2024-07-29
好吧，吃减肥药吃巩固。
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1个回答2024-07-29
减肥产品对身体的副作用更大，即使有减肥效果，也有反弹。 >>>More
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2个回答2024-07-29
当减肥药含有“西布曲明”时，会出现口干。 >>>More
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1个回答2024-07-29
不要指望减肥药有什么好处。 饮食控制就像任何有效的药物一样，比如晚餐不吃任何主食，效果非常好，祝你减肥成功！
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1个回答2024-07-29
（1）虽然市面上有各种各样的减肥药，但到目前为止，世界上还没有一种真正的减肥药能有效减轻肥胖患者的体重，对身体没有任何不良影响。 也就是说，现在使用的各种减肥药或多或少都有一定的不良反应，服用此类药物的患者很可能在减肥上花钱的同时，也会对自己的身体造成伤害。 例如，l997年美国的一项研究发现，长期使用芬氟拉明这种曾经风靡一时的食欲抑制剂，可能会对患者的心脏瓣膜功能造成损害，导致患者猝死。 >>>More
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2个回答2024-07-29
如果没有时间运动，建议使用饮食调整、保健品或药物来减脂，依赖性强，副作用多，皮肤难以恢复。 >>>More