你能吃五角形西红柿吗

西红柿的营养价值：

药用价值：番茄具有止血、降压、利尿、胃食欲、解渴、清热解毒、清血清肝等功效。 由于西红柿中维生素A和维生素C的比例适当，经常食用可以增强小血管的功能，防止血管老化。

番茄中的黄酮类化合物不仅具有降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂的作用，而且具有预防动脉硬化的特效，可以预防宫颈癌、膀胱癌、胰腺癌等疾病; 此外，它还可以美化和治愈口腔溃疡。

食用价值：每人每天50 100克新鲜西红柿，可以满足人体对多种维生素和矿物质的需求。 西红柿含有苹果酸、柠檬酸和糖类，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B和维生素B2以及钙、磷、钾、镁等元素，以及蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。

祛祛斑：每天喝一杯番茄汁或常用的西红柿，对祛斑效果很好。 因为西红柿富含谷胱甘肽，谷胱甘肽会抑制黑色素，导致色素沉着减少或消失。

吃西红柿也可以美化。 西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。 经常吃西红柿不容易出现黑眼圈，也不容易晒伤。

你能多吃西红柿吗？

食用方法：番茄红素和胡萝卜素是脂溶性的，生吃吸收率低，炒鸡蛋或做汤时吸收率高。 西红柿也可以外用，将刚熟熟的西红柿捣碎提取汁液并加入少许糖，每天涂在脸上，可以使皮肤细腻光滑。

美白：多吃西红柿可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然果胶，吃了可以有效清除体内的垃圾，西红柿除了吃，还可以外用，番茄汁对皮肤有很好的滋补作用。

辐射防护：调查发现，长期经常食用西红柿和西红柿制品的人遭受辐射损伤的可能性较小，辐射死亡率也较低。 实验表明，辐射后皮肤中番茄红素的含量降低了31%至46%，其他成分的含量几乎不变。

空鼓！！ 缺水就是这样生长的。