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匿名用户2023-11-06溶液：
调节情绪，放松精神，放慢生活节奏，及时休息，特别强调三餐要定时、定时、定量，避免暴饮暴食。 加强户外活动，呼吸新鲜空气。 在饮食上，要强调种类的多样性，避免单调重复，注意控制食物的色、香、味、形，做到干薄搭配、厚厚搭配。
多吃开胃菜。 在刺激食欲方面，各式各样的调味品都有其独特的功效，不妨根据自己的口味进行选择。 此外，应避免粗纤维食物的摄入，以免影响胃排空。
此外，三餐前禁止各种甜食或甜饮料，否则会让事情变得更糟。
食物和膳食选择：
山楂、李子、橘皮等可用于刺激食欲; 水果方面，草莓、甜橙有一定的开胃作用，而葡萄、香蕉、荔枝等，由于含糖量高，可能会降低食欲; 调味品可以是番茄酱、咖喱酱、豆沙、辣椒酱等，但不能太“刺激”，以防矫枉过正。 请勿使用油炸食品、韭菜、生大豆、奶油食品、甜碳酸饮料等。
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匿名用户2023-11-05没关系，但一定要洗好。
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5个回答2024-07-04
你好，西红柿生吃好，西红柿酸甜凉。能清热解渴，滋阴凉血，回肝胃肺经。 具有解渴、健胃消食、清热解毒、清血镇肝、养血增食的功效; 它可以治疗口渴和食欲不振。
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2个回答2024-07-04
西红柿可以生吃或煮熟。 这两种饮食方式都对身体有益，可以根据自己的喜好进行选择。 据专家介绍，番茄红素和胡萝卜素易溶于油，因此炸西红柿或汤非常好吃，生食的吸收率低。 >>>More
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2个回答2024-07-04
科学研究还发现，吃加工过的西红柿比吃生西红柿更能增加血液中番茄红素等抗氧化剂的浓度。 这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，从而增加番茄红素等抗氧化剂的释放。 此外，在西红柿的烹饪过程中经常使用花生油、色拉油等植物油，这些油会帮助西红柿自然释放番茄红素等脂溶性抗氧化剂，充分发挥其抗氧化作用。 >>>More
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6个回答2024-07-04
1.在炎热的夏天，西红柿是比防晒霜更好的防晒工具。 因为西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可以降低40%的晒伤风险。 >>>More
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1个回答2024-07-04
优点是营养不会流失，缺点是最好不要空腹吃东西。
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1个回答2024-07-04
番茄治疗功效：味甘、酸、微寒，回肝、胃、肺经; >>>More
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5个回答2024-07-04
没错，夏天吃生西红柿对皮肤有好处。 做饭，吃得好。