血糖高，医生说水果不准吃，杨梅可以吃吗

杨梅不能吃，也不能少吃！

高血糖主要是由于人体胰岛功能受损引起的，如果高血糖得不到有效控制和治疗，就会转化为糖尿病！

定期检查血糖以保持稳定。

注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），定时定量吃三餐（进餐的时间和数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟，避免饮酒。 ）、低脂、低盐、低热量、低糖摄入（限制胆固醇摄入量：

中老年糖尿病患者和冠心病、高脂血症患者应严格限制饮食中胆固醇的摄入。 动物脂肪和动物内脏含有高胆固醇，因此应少吃或根本不吃，每天不超过两个鸡蛋。 严格限制蔗糖和甜食：

糖尿病患者应避免糖、甜食、蜂蜜和甜食，以及含糖饮料。 多吃蔬菜（食物要粗而不精制：在主食的定量范围内，尽量多吃粗粮和豆类蔬菜，绿叶蔬菜比较好，如油菜、白菜、韭菜、菠菜、芹菜等），适量吃水果（根据测定：

香蕉、橙子、苹果、梨的含糖量中等：甜瓜、西瓜、樱桃含糖量少，可以先吃; 西红柿和黄瓜的含糖量非常低，所以你可以多吃它们来代替水果。 ），增加体力活动（每天40分钟以上有氧运动），保持良好的心态。