为什么用苹果减肥不起作用？ 另外，用苹果减肥后需要吃什么食物减肥

建议您使用苹果酸奶进行饮食，或者是的。

酸奶加红汤饮食。

每月减掉12磅！

如何用苹果酸奶减肥：

第1天：两磅苹果（约五六磅，不超过七磅）。

注意：你一整天只能吃苹果，不能喝水，不能吃酸奶，别的什么都没有！ 第二天：1000毫升酸奶或脱脂牛奶，分成8份，一次一份。

注意：全天只喝牛奶，不要喝其他任何东西，甚至不要喝水。 小贴士：不要将苹果与酸奶混合，它们必须分开食用。

还有一种减肥方法：红汤酸奶。

配料：红池、酸奶。

方法：将红池和酸奶混合在一起。

食用方法：早餐和晚餐前饮用。

减肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，减肥成功也很难，我以前是，越瘦越胖，后来我遇到了一个姐姐，她真的懂得很多，细心地教我减肥，还有很多其他的事情，人家都很好。 在她的帮助下，我用减肥产品一个多月瘦了16斤，虽然和姐姐等人相比，我算不上最多，但我已经很满意了，我真的很感谢她，她还总结了自己选择减肥产品减肥的经验在空间日志中，她的空间369

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