三红枣、六颗黑豆、花生可补肾阳虚

黄芪花生粥。 花生100克、去核红枣100克、黄芪20克煮成粥，经后食用7天。 中医认为，红枣能生精调内分泌，黄芪能气血，花生富含蛋白油。

这些都OK，这汤有滋阴补肾、养血的功效。 另外还可以添加枸杞，枸杞清肝，提亮眼睛。 >>>More

可以一起煮，花生和豆子要先泡在热水里，煮到爱煮。

花生枣汤是以花生和红枣为主要食材的蔬菜汤。 可补脾胃，可用于气血不足、各种失血疾病、头晕恶心、干咳、奶稀、早期慢性肾炎伴血尿、低蛋白血症的辅助饮食治疗。 >>>More

醋浸花生有降血压作用，山楂有降脂作用，红枣补皮补气充血，正常情况下可以一起食用。 如果胃酸重的人不宜进食。 因为醋和山楂是酸性的。

红枣配南瓜和花生可以一起煮吃，坐月子的孕妇也可以吃。 因为这些食物互不制约，一起吃起来香甜，营养价值高，特别适合产后康复，具有补血补气、健脾健胃、补肾补钙、增强免疫力等功效。

什么是甜瓜？ 其他的食材就是我们做八宝饭的时候放的食材，可以一起煮熟吃。

例如，红枣中含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质、叶酸、泛酸、烟酸等。 具有提高人体免疫力、防治骨质疏松症、贫血、软化血管、镇静神经的作用。

补脾养胃，补血止血，红枣和花生洗净，一起放入陶锅中，加水适量，火煮沸，转文炖至花生熟，加入冰糖煮一会儿，即可食用。 >>>More

花生具有镇静神经、滋养大脑、滋养阴阳的功效。 >>>More

这主要是补充气血，枸杞。

黑豆、栗子和韭菜是滋补肾脏和增强阳气的。 >>>More

是的，但你可以做到，但你必须注意顺序。

紫云豆可以和红枣一起吃，红薯、花生、红薯对一些人来说很容易不消化就吃了，所以最好不要一起吃。 >>>More