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匿名用户2023-11-07紫薯馒头。
材料：300克高筋面粉和2个紫薯。
赋形剂：酵母（干）5克，奶粉15克。
调味料：清水适量。
紫薯馒头的做法。
1.紫薯在蒸锅中蒸熟。
2.将蒸熟的紫薯去皮，用勺子捣成泥。
3.准备一个大碗，加入面粉、干酵母和奶粉。
4.加入紫薯泥。
5.加水揉匀，放入40度水蒸锅中发酵6面团变大了一倍。
7.分成几份，滚圆，放入蒸笼，发酵20分钟蒸 15 分钟。
烹饪技巧1：用干酵母做面团，这是我们用来做面包的酵母。
2.放入适量的奶粉，会让馒头尝起来很甜。
3.将面团放入装有40度温水的蒸锅中，盖上盖子，很快就准备好了。
4.建议用干酵母做馒头，味道会更好。 而且冷的时候也很蓬松，揉面团的时候加了一勺奶粉，味道更是香了。 希望我的回答对你有所帮助。
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1个回答2024-09-15
紫薯水馒头的做法。
1.将面粉与温水混合成面团，加入蒸熟的紫薯，揉匀。 >>>More
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1个回答2024-09-15
材料：面粉250克，酵母4克，白糖15克，紫薯1个，牛奶适量。 >>>More
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4个回答2024-09-15
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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1个回答2024-09-15
紫薯含有大量的花青素，可以帮助清除体内的氧自由基，长期食用具有抗衰老作用，风味独特，很受人们的欢迎。 >>>More
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4个回答2024-09-15
如果你肚子不好，你可以吃红薯和紫薯，但你应该少吃少量。
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3个回答2024-09-15
你可以添加一个不错的点缀。
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5个回答2024-09-15
没关系！ 我不在乎那一点水，营养成分都在紫薯里。
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3个回答2024-09-15
是的。
但最好少吃。 >>>More
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2个回答2024-09-15
因为紫薯中含有花青素，在铁锅里煮沸会带出花青素，所以粥看起来会有点黑，但其实是深蓝色的，属于正常现象。 >>>More
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1个回答2024-09-15
你好，希望你不要轻易相信各种未经证实的知识，其中很多可能是谣言。 >>>More
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1个回答2024-09-15
有可能吃得太细，吃得不多，浪费少，所以消除得少。
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3个回答2024-09-15
也许它变老了。 紫薯和红薯、白薯一样，属于块茎类植物。
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2个回答2024-09-15
想吃就吃。 它不会对胎儿产生不良影响。
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2个回答2024-09-15
不要使用铝锅煮饭。
由于铝是热的良导体，因此许多炊具都是由铝制成的，这也是人们消耗过多铝的原因之一。 铝不是人体必需的微量元素，过量摄入铝对人体有害。 >>>More
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1个回答2024-09-15
材料：紫薯300克，动物鲜奶油20克，白糖20克，中筋面粉10克，普通淀粉5克。 >>>More
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5个回答2024-09-15
饕餮猴干豆腐、好时光海苔、牛肉干、牛筋、西瓜子、开心果、美国杏仁、红薯干、我思你枣片、双汇牛肉肠、芥末小生（不要吃膨化食品，比如薯片，少吃，薯片可以点火，看过新闻就不吃了）鸭脖。 >>>More
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12个回答2024-09-15
哦，这取决于它是否是自然色。 也就是说，没有没有人用色素制作的紫薯。
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1个回答2024-09-15
这些是淀粉类食物，不宜吃太多，容易胀气。
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2个回答2024-09-15
红薯和紫薯的胃不好，不能多吃，但红薯也有促气的作用，平时可以多吃白萝卜、豆类之类的。 这些可以很顺利。 苹果有助于消化，多吃维生素C。