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匿名用户2023-11-07减肥不是快，但也快。
一定要找到适合自己，更容易坚持的方法，才是最好的减肥方法，不知不觉中，你就会变瘦，不容易反弹。
我会告诉你我一直坚持的方法：
1.少吃多运动，不要偷懒，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。
2.尽量多吃蔬菜和白肉，避免油炸油腻的东西，坚持晚上7点以后不吃东西。
3.多做些家务，你会发现自己在慢慢变瘦，不知不觉中，你的皮肤也会变好，这些都是我多年的减肥经验，我瘦了不少。 希望你也会瘦。
另外，服用减肥药时一定要小心，无论是否有用，最好不要有副作用。
朋友吃了一粒胶囊叫经典百合胶囊，效果很好，我一月份减的和输的一样多，大家也可以试试。
减肥是一场长期的战争，要战胜自己，就要有坚持下去的勇气！
如果你愿意锻炼，用跳绳，你会有意想不到的收获。
以上都是我对减肥方法的总结。
不伤身体，效果很好！
努力，魔鬼的身体在良好的减肥方法下诞生！
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1个回答2024-09-26
山楂有喂养作用。
大麦具有排水和消肿的作用。 >>>More
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3个回答2024-09-26
是的，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，排出体内多余的物质。
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3个回答2024-09-26
要健康减肥，方法如下：首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2. >>>More
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1个回答2024-09-26
是的，但不是糖。
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2个回答2024-09-26
是的，红枣酸奶只在酸奶中加入一定量的红枣汁，不影响效果。
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2个回答2024-09-26
是的，苹果也是减肥水果，营养丰富，热量低。
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3个回答2024-09-26
我只说主要效果。
红豆大麦。 减少水肿。 >>>More
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13个回答2024-09-26
你好。 红豆、绿豆、山楂、红枣汤有一定的减肥效果。 但要减肥，你应该多运动。 控制高脂肪、高糖、高热量的食物是根本
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11个回答2024-09-26
如果你想让我说，你只能通过节食来减肥。 但它必须直接下降才能产生效果。 >>>More
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2个回答2024-09-26
最好的减肥方法不是这个，最好的方法就是先让自己“气虚”，然后才能吃饱睡一个星期，睡着就吃，一周至少4公斤。
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2个回答2024-09-26
科学饮食计划：早上吃营养丰富，中午吃丰富，晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More
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1个回答2024-09-26
无可替代，是三分毒！ 你可以找到一些其他的减肥方法，比如运动减肥、摇晃减肥、辟谷减肥等等！