吃红枣的七大忌讳，你知道哪些

吃红枣禁忌症1：不宜与黄瓜、萝卜同食。

萝卜会有抗热热酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两者都是大枣的克星，会破坏大枣的维生素，导致大枣的营养价值丧失。

吃红枣的禁忌2：不要过量服用。

腹胀和食欲不振的人不宜进食。 由于含糖量高，糖尿病患者不宜食用大枣，大枣闻起来甜、辛辣、湿热，容易痰湿。有痰、有湿的人吃红枣后，原有症状容易加重，出现寒、热、渴、胃胀等不良反应。

吃枣子时，还应该注意保护牙齿。 建议每天吃不超过50克的枣子。

吃红枣禁忌3：单独吃生红枣可以补血。

红枣中含有大量的铁，对缺铁性贫血确实有很大的作用，还可以促进白细胞的生长，增加血清白蛋白，保护肝脏。 但是，如果只靠吃红枣补血，补血的效果就很小了，要想达到最佳的补血效果，就应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。 更重要的是，如果只靠吃生枣补血，不仅效果不明显，还会引起腹泻。

生吃时，红枣皮容易滞留在肠道内不易排出，影响肠胃消化，过量摄入会引起肠胃胀气，容易引起肥胖，建议每周做2至3次。

吃红枣4号禁忌症：最好不要用水煎煮。

因为温度超过80，红枣中的维生素C被破坏了。 用水洗净后，生吃最有营养，每天吃5、8颗红枣对身体很有好处。

吃红枣的禁忌5：不要马上吃高蛋白食物。

不要在吃枣后立即吃富含蛋白质的食物，如海鲜和乳制品。 因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质凝固，不易吸收，所以在吃高蛋白食物之前，有必要先吃枣1到2小时。

吃红枣的禁忌症：服用退热药时禁忌。

大枣在吃含糖量高的食物时服用退热药，容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率。 红枣是一种含糖量高的食物，因此是禁忌的。

食用红枣7的禁忌症：服用苦胃药和驱风胃药时不宜食用。

苦味驱风胃药依靠药物的苦味刺激味觉器官，反射性地增加食物对中枢的兴奋性，帮助消化和增加食欲。 如果在服用上述药物时使用红枣，会明显影响药物的疗效。