莲藕花生红枣汤功效

刚入秋天的莲藕香香细腻，汤香不腻。 莲藕和花生是秋季的两大食材，营养丰富。

莲藕具有清热解毒的功效，花生红枣营养丰富，红枣具有补气补血的功能。

莲藕，开胃清热，滋补滋补，防内出血，是妇女、儿童、儿童、体弱病弱者的良好流质食品和滋补宝物。

花生具有降低胆固醇、延缓人体衰老、促进儿童骨骼发育、预防肿瘤等作用。

红枣的维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有养阴补阳的功效。

莲藕、花生和枣糖功效不少，能增强人的免疫力，确实很凉。

莲藕花生红枣汤有很好的养阴补血功效，对于一些因阴虚火容易出现口腔溃疡、眼睛红肿的人，莲藕花生红枣汤有很好的补阴祛火效果。 莲藕花生红枣汤也有很好的镇神养脑功效，因为红枣入心经，莲藕能滋阴，花生能健脾。 莲藕花生红枣汤对改善贫血也有非常积极的作用，对于一些因气血不足而容易疲劳的人来说，莲藕花生红枣汤对改善体质也有很好的效果。

对女性的效果很好，红枣可以补血、美容，可以改善肠胃和暖胃，莲藕对胃会有特别好的效果，至于花生，过敏的人，要慎重饮食，但是花生含有较多的维生素E，美容效果也很好。 刚入秋天的莲藕香香细腻，汤香不腻。 莲藕和花生是秋季的两大食材，营养丰富。

炎炎夏日，喝一杯莲藕花生红枣汤，既能清热化火，又能解暑解苦。 就连莲藕都有清热除火的功效，花生仁枣的营养成分也丰富多彩，枣有补气补血的功效。 就跟着网络小编一起来了解一下莲藕花生枣汤的海量功效吧！

空间 （1）菜肴的特点。

主要配料：莲藕250克，花生仁100克，大枣10根。 调味品：少量食盐。

2）练习。1、将莲藕接缝清洗干净，切成小块; 花生仁和大枣（去核）被清洗干净。

2.将所有材料一起放入石锅中，加入适量冷水，用文火炖煮，炖3小时。 加入适量调味品[1]。

3）营养素。

刚过秋的莲藕香嫩，汤香不腻。 莲藕和花生仁两种秋季食材紧密结合，营养丰富！

空间 （4）莲藕花生排骨汤。

莲藕、花生仁、枣骨汤的营养成分：莲藕口感甘甜平淡，具有消炎、化血瘀、清热、解毒止燥、解痰止咳等功效; 加入花生仁、鸡爪排骨、莲藕一起熬汤，猪肋骨健脾、润肠、通便增肌，花生仁益气、润肺、咳咳、健脾胃、止痰毒、通血通毒、延寿。

5）圣莲藕的药用价值。

生莲藕凉，胃能祛瘀凉山，清热解渴，健脾益食，女人生孩子后忌讳，只有生莲藕才禁忌。 民俗用鲜莲藕清洗切片，加入白砂糖拌匀，有清热除火的作用。 如果将鲜莲藕榨汁，清热解毒解渴的效果更强，《温病鉴别》中含有的治疗亚急性发热、发热口干的著名处方“五汁饮”，其中就有鲜莲藕法。

空间 （6）熟莲藕食疗的价值。

熟莲藕温热，有健脾养胃补阴功效，莲藕具有多种单宁，具有收紧血管的作用，能补血补气，治疗呕血、咯血、尿血、便血、异常子宫出血等症状。 新鲜莲藕煮熟的蔬菜，没有祛瘀、清热、解毒的功效，有补阴、养心益胃的功效。 脾胃虚者应服用煮熟的莲藕。

（1）菜肴的特点。

主要配料：莲藕250克，花生仁100克，大枣10根。 调味品：少量食盐。

2）练习。1、将莲藕接缝清洗干净，切成小块; 花生仁和大枣（去核）被清洗干净。

2.将所有材料一起放入石锅中，加入适量冷水，用文火炖煮，炖3小时。 加入适量调味品[1]。

3）营养素。

刚过秋的莲藕香嫩，汤香不腻。 莲藕和花生仁两种秋季食材紧密结合，营养丰富！

空间 （4）莲藕花生排骨汤。

莲藕、花生仁、枣骨汤的营养成分：莲藕口感甘甜平淡，具有消炎、化血瘀、清热、解毒止燥、解痰止咳等功效; 加入花生仁、鸡爪排骨、莲藕一起熬汤，猪肋骨健脾、润肠、通便增肌，花生仁益气、润肺、咳咳、健脾胃、止痰毒、通血通毒、延寿。

5）圣莲藕的药用价值。

生莲藕凉，胃能祛瘀凉山，清热解渴，健脾益食，女人生孩子后忌讳，只有生莲藕才禁忌。 民俗用鲜莲藕清洗切片，加入白砂糖拌匀，有清热除火的作用。 如果将鲜莲藕榨汁，清热解毒解渴的效果更强，《温病鉴别》中含有的治疗亚急性发热、发热口干的著名处方“五汁饮”，其中就有鲜莲藕法。

空间 （6）熟莲藕食疗的价值。

熟莲藕温热，有健脾养胃补阴功效，莲藕具有多种单宁，具有收紧血管的作用，能补血补气，治疗呕血、咯血、尿血、便血、异常子宫出血等症状。 新鲜莲藕煮熟的蔬菜，没有祛瘀、清热、解毒的功效，有补阴、养心益胃的功效。 脾胃虚者应服用煮熟的莲藕。

莲藕花生红枣排骨汤营养要点：莲藕味甘甜平淡，具有消炎瘀、清热解燥、止咳化痰的作用; 加入花生、鸡爪和排骨、莲藕一起熬汤，排骨养脾润肠筋，花生有养气、润肺、润胃、化痰解毒、通血通脉、延寿、做汤，不寒不干的功效， 添加红枣，具有补血滋润肌肤、补血强骨、滋润肌肤的功效。

值得注意的是，红枣甜度高，花生油含量高，所以正在减肥的人需要少吃，莲藕最好不要生吃，否则会浪费营养。