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匿名用户2023-11-07燕麦的营养价值。
1.燕麦片富含碳水化合物。 煮熟后，燕麦片的热量会变得很低，每碗燕麦片（约240毫升）只含有130大卡。 燕麦含有丰富的维生素B1和维生素E，但烟酸的含量远低于小麦。
2.燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有必需氨基酸）、脂肪，以及大量的植物纤维、维生素B1和B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷。
3.燕麦含有激素类物质，具有兴奋剂和麻醉剂的作用，是一种天然的“兴奋食品”。
荞麦的营养价值：
荞麦蛋白富含赖氨酸、铁、锰、锌等微量元素，比普通谷物更丰富，且富含膳食纤维，是普通精制大米的10倍。 因此，荞麦具有良好的营养保健作用。 荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，以及烟酸和芦丁（芦丁），具有降低血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
它含有烟酸，可以促进人体的新陈代谢，增强排毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。 荞麦中含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，扩张血管，抑制血栓形成，具有抗栓塞作用，也有利于降低血清胆固醇。
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匿名用户2023-11-06荞麦蛋白中含有丰富的赖氨酸、铁、锰、锌等微量元素，比一般谷物更丰富，并含有丰富的膳食纤维，具有良好的营养保健作用。 荞麦含有烟酸和芦丁（芦丁），具有降血脂和胆固醇、软化血管、保护视力、预防脑血管出血等作用。 核桃被称为长寿食品。
它富含脂肪，其脂类包括亚油酸甘油酯、亚麻酸和油酸甘油酯，有利于降低血液中的胆固醇，适用于动脉硬化和心脑血管疾病患者。 核桃中磷脂含量高，能维持细胞的正常代谢，增强细胞活力，防止脑细胞衰退。 燕麦能有效降低人体胆固醇，经常食用对预防中枢脑血管疾病有一定的作用; 它对糖尿病患者降血糖减肥也有很好的效果，总之，三者结合有很多好处。
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1个回答2024-10-07
红豆功能适应症：稀释水种，解毒化脓。 用于水肿、脚气病、黄疸、红尿、风湿热、痈疮、肠痈和腹痛。 >>>More
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1个回答2024-10-07
红枣核桃功效：
改善皮肤并保持其细腻。 >>>More
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2个回答2024-10-07
能起到补气补血、黑毛、润肠通便的作用。 它对减肥影响不大，因为核桃和黑芝麻富含油脂。 >>>More
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1个回答2024-10-07
绿豆的营养价值。
1.绿豆含有22%26%的蛋白质，是小麦粉的2倍，是小米的2倍，是玉米面的3倍，是大米的2倍， 在绿豆蛋白中，人体必需的8种氨基酸的含量是谷物的2 5倍，富含氨基酸的完整蛋白质， 色氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苏氨酸。因此，绿豆、大米和小米可以一起食用，以补充氨基酸。 >>>More
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2个回答2024-10-07
燕麦片煮沸时粘性高，这是β-葡聚糖健康成分带来的，其降血脂、降血糖、高饱腹感的作用与这种粘稠物质密切相关。 一般来说，煮匀量燕麦越粘稠，保健效果越好。 >>>More
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1个回答2024-10-07
具有补气养血、补锌强脑、润燥化痰、暖肺肠、散肿消毒等功效。
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1个回答2024-10-07
荞麦粥非常好吃，它可以减少三高，清除体内的垃圾，减脂减肥，增强我们自身的免疫力。 但荞麦有两种，一种是苦荞，另一种是甜荞。 相对而言，苦荞的营养价值优于甜荞。 >>>More
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1个回答2024-10-07
黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、养脾养胃、益气补血、补肝亮眼等功效。 红枣味甘甜温热，具有养气养气、补血安神的作用; 花生有健脾健胃、解肾除水的作用; 核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。
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1个回答2024-10-07
核桃油是一种由核桃仁压榨而成的植物油。 它是一种食用油。 >>>More
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3个回答2024-10-07
山核桃产地在天目山，真正好的山核桃来自安徽省宁国市，品牌有展氏、山利人、林佳、元林等很多，口感是盐和胡椒，奶油和原味，分为手工剥皮和不手工剥皮两种。
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2个回答2024-10-07
浸泡吃总比直接吃要好。
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4个回答2024-10-07
在中国很复杂。
在传统中，俗称“一桃压百木，一芯”。 >>>More
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1个回答2024-10-07
条件分析：你好，花生枣粥是较好的营养食品，可以补中气，健脾健胃，润肺。 指导： >>>More
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2个回答2024-10-07
晾干并用手擦拭。
如果它是干燥的，请考虑用火在几秒钟内将其清除。 当然，最可靠的是用剪刀一点一点地剪掉。 >>>More
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2个回答2024-10-07
能滋养肌肤，清肺，增强免疫力。
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2个回答2024-10-07
改善记忆力、红润肤色和恢复活力。
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1个回答2024-10-07
Dandan0034：你好。 每天一把坚果（手抓），核桃去皮。 红枣，每天三颗。
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1个回答2024-10-07
在国内市场，核桃的价格从每500克30100元不等。 许多是薄皮的即食核桃。 真正用于榨油的核桃的市场价格在30至40元左右。 >>>More
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1个回答2024-10-07
生的更好。
核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能; >>>More
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5个回答2024-10-07
核桃很好吃，壳很难打开，所以用小锤子敲打它，如果用很大的力气，就会把里面的香核砸碎。 有一个简单的想法：将金属勺柄的尖端插入核桃圆端的开口中，然后轻轻扭转，核桃就会打开。 >>>More
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1个回答2024-10-07
前8名可以去临县比赛，顺便玩一玩。 前6名还有巨额奖金要拿，别说冠军了，说不定会直接走红。
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1个回答2024-10-07
妈妈不宜过早给宝宝添加辅食，会造成肠胃负担，苹果泥和胡萝卜泥至少八个月后才能吃！
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1个回答2024-10-07
分析：您好，核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 >>>More
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4个回答2024-10-07
滋补肾黑发，补虚补血，强脑健智，美化肌肤。 >>>More
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4个回答2024-10-07
你好，这两者一起吃有很多好处。
大枣功效：1抗癌抗癌2降低血压和胆固醇 3肝脏保护 4骨质疏松症的预防 5脑功能不全的预防和治疗 6心血管疾病的预防和治疗 7恢复体力 >>>More
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1个回答2024-10-07
1.具有高蛋白、低热量的特点。
2.含有18种氨基酸和19种油酸，既能满足人体对脂肪的需求，又有降低血胆固醇的作用。 >>>More
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1个回答2024-10-07
所有的坚果都要用盐水煮熟，去掉外皮才能吃，外皮有腐蚀性，伤了胃，我觉得这样算营养不重要，关键是要吃，你要消除它，融化。
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1个回答2024-10-07
你好，红枣、核桃、生姜、枸杞浸泡水有健脾补气、暖胃散寒的功效！
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5个回答2024-10-07
治疗尿液中的血液、渗漏等。 一般可称为枸杞核桃中皮软的分心木，对精子滑脱有极好的治疗作用。 也适用于白带过多的女性，对增强肾气有好处，是大枣的普遍用途。
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4个回答2024-10-07
分析：
您可以通过查看每种物质的成分来了解情况。 >>>More