木瓜中有多少卡路里?

发布于 木瓜 2024-10-17
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    木瓜的卡路里(100 克可食用部分)为 27 大卡(112 千焦)。

    根据中国营养学会的建议,每100克木瓜的热量约占普通成年人每天保持健康和燃烧纤维所需的总卡路里摄入量的1%。

  2. 匿名用户2023-11-06

    木瓜中所含的木瓜酵素可以促进皮肤新陈代谢,帮助溶解积聚在毛孔中的皮脂和老角蛋白,使皮肤看起来更明亮清新。

    木瓜含有丰富的木瓜酵素,可以帮助润滑皮肤,尽快清除体内毒素。 这就是为什么许多净化洁面凝胶都含有木瓜酶,使皮肤看起来纯净、精致、清新和健康。 木瓜含有 328 卡路里、蛋白质 21 6 克、脂肪 9 3 克、纤维 6 4 克、钙 240 5 毫克、铁 2 2 毫克、锌 1 4 毫克、维生素 C263 6 毫克。

    将80%以上的成熟木瓜切成几片花瓣,去皮,刮掉,切成新鲜果盘。 口感柔和顺滑,香甜可口。 如果不能一下子吃完,最好不要把剩下的部分剥皮,可以用保鲜膜放在冰箱里,几天后尽快吃完。

    一些冷藏的木瓜可能会有微苦的味道,这是正常的。 此外,许多营养专家推荐青木瓜的美容餐,它使用辣椒、白芝麻等,使其清爽微辣。

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