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匿名用户2023-11-07红枣、花生、小米粥：
主要功效：健脾润躁，镇心镇静神经，治疗失眠、梦幻、食不果、大便干燥。
做法：首先要用的食材是大枣，大枣洗净放在一边，然后开火熬熬粥。 将生花生切碎，放入碗中。
水完全沸腾后，加入小米。 这样一来，不仅煮粥的时间更快，而且绝对不会粘在锅底。
还有一点提醒是避免用高压锅做小米粥，因为小米的颗粒比较破碎，容易堵塞高压锅的阀门，进而造成一些安全隐患。
然后将红枣和花生放入粥中一起煮熟，红枣的营养成分也非常全面，不仅具有镇静、催眠和降压作用，还能延缓衰老，增强身体的抵抗力，保持皮肤弹性。 将枣子和花生放入煮沸后，上面会冒出一层泡沫，因此您必须撇去上面的泡沫以去除杂质。
然后用小火煮。 如果担心溢出，可以在里面放一点食用油。
蜂蜜除了含有葡萄糖、果糖、蔗糖等主要糖类外，还含有丰富的维生素、必需氨基酸和微量元素。 而且可以使粥的味道更鲜美。 但这里要注意的是，一定要在粥不太热的时候放进去，然后再与蜂蜜混合，因为如果粥太热，会破坏蜂蜜中所含的营养成分。
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匿名用户2023-11-06你可以放它，加一些大麦仁、红豆，最好不要加苹果。
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匿名用户2023-11-05你提到的情况可以放进去。
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7个回答2024-10-21
我觉得不需要单独浸泡，粥用火煮，两种食材可以彻底煮熟！
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1个回答2024-10-21
你吃得太多了，不是吗？ 一次放几个就行了！ 我怕我吃得太多，我吸收不了。 例如，可以选择黑米、黑豆和紫米。 颜色是一样的，效果也差不多！
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1个回答2024-10-21
不行，生姜辣，红枣着火，不仅治不了胃病，对胃有刺激作用。
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2个回答2024-10-21
绝对。
红枣和银耳、红豆和莲子对身体非常有益。 >>>More
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7个回答2024-10-21
还行。 我不胖，我每天喝，每天早上喝一碗蜂蜜，晚上喝一碗，有时中间喝一碗。 >>>More
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1个回答2024-10-21
是的，滋补效果会更好。
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2个回答2024-10-21
是的，但你可以做到，但你必须注意顺序。
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2个回答2024-10-21
葫芦的功效是养脾祛湿，益肾强精。
大麦具有淡水、润湿、健脾止泻、清热解毒等功效。 >>>More
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4个回答2024-10-21
当然可以，补血、补肾、健脾、养胃，是很好的粥。
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1个回答2024-10-21
海参、大枣和小米可以一起煮汤喝。
海参质地咸而温，具有补肾、养血润燥的功效。 >>>More
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2个回答2024-10-21
你可以吃很久，每天都吃。
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3个回答2024-10-21
感冒了可以放点萝卜，清胃排毒，不要放红枣！
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3个回答2024-10-21
红枣配南瓜和花生可以一起煮吃，坐月子的孕妇也可以吃。 因为这些食物互不制约，一起吃起来香甜，营养价值高，特别适合产后康复，具有补血补气、健脾健胃、补肾补钙、增强免疫力等功效。
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1个回答2024-10-21
花生枣汤是以花生和红枣为主要食材的蔬菜汤。 可补脾胃，可用于气血不足、各种失血疾病、头晕恶心、干咳、奶稀、早期慢性肾炎伴血尿、低蛋白血症的辅助饮食治疗。 >>>More
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2个回答2024-10-21
醋浸花生有降血压作用，山楂有降脂作用，红枣补皮补气充血，正常情况下可以一起食用。 如果胃酸重的人不宜进食。 因为醋和山楂是酸性的。
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1个回答2024-10-21
是的，但记得把鱼煎，多放点姜，否则会很腥。
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4个回答2024-10-21
牡蛎蘑菇炖菜：猪瘦肉250克，鲜牡蛎蘑菇250克，料酒，盐，葱花，姜片，生油。 先把猪肉洗净，放入沸水锅中炖一会儿; 然后将肉块放入锅中加入料酒，放上葱结、姜片，倒入适量清水，先用火煮沸，再用文火炖至肉熟烂，倒入平菇煮熟味。 >>>More
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1个回答2024-10-21
例如，红枣中含有维生素A、C、E、P、生物素、胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质、叶酸、泛酸、烟酸等。 具有提高人体免疫力、防治骨质疏松症、贫血、软化血管、镇静神经的作用。
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2个回答2024-10-21
花生具有镇静神经、滋养大脑、滋养阴阳的功效。 >>>More
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3个回答2024-10-21
煮沸的小米粥最好不要放小苏打，容易破坏小米中的维生素，不加小苏打做成的小米粥一样好吃又香，建议小米粥同时煮，大约10分钟左右放枸杞，这样枸杞可以保持原有的风味，口感更好。
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6个回答2024-10-21
还行。 火龙果的好处：
1、预防动脉硬化：火龙果中的花青素含量高，尤其是红肉品种。 花青素是一种抗氧化剂，可以有效防止动脉硬化，从而预防心脏病发作和血栓引起的中风。 它还可以对抗自由基，有效抗衰老; 它还可以提高脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。 >>>More