谁不能吃紫薯？ 如果你想肚子不好，可以吃吗？

任何人都不应该有禁忌，有胃病的人应该少吃。

紫薯含有丰富的蛋白质，含有18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素，磷、铁等10多种天然矿物质元素。 它富含铁和硒。 硒和铁是人体抵抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是硒被誉为“抗癌之王”，容易被人体吸收，能留在血清中，修复心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞DNA的合成和癌细胞的分裂生长， 并预防胃癌、肝癌等癌症的发生。

紫薯含有丰富的纤维，能增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐烂物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。 紫薯中含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯奎勒博士发现花青素是天然而强大的自由基清除剂。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为仅次于水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大必需营养素。

花青素是目前发现预防和治疗疾病、维持人体健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。 花青素分子结构小，是唯一能通过血脑屏障清除自由基保护脑细胞，同时减少抗生素对人体造成的危害的物质。 任何人都不应该有禁忌。

红薯是可以吃的，所以不要天天吃刺激性的食物，只要有规律地吃就行了。 平时养胃健胃，可以喝稀丁香茶。 稀丁香茶是滋养肠胃的好帮手！ 丁香温脾胃、止气，特别善于减温，故具有温中消寒、止吐止吐、止打嗝的作用。

丁香叶的总黄酮类化合物具有很强的抗菌作用，丁香叶中所含的丁香酚能抑制幽门螺杆菌，对慢性胃炎和胃溃疡具有重要意义。 如今，许多人喝稀丁香茶来滋养胃部，强身健胃。

普通人可以吃，没有禁忌症，这样容易消化，一般胃病患者吃起来比较容易消化比较好。

分析：

如果肚子不好吃紫薯，指导：

请勿吸烟、饮酒、咖啡、茶、生冷、辛辣食物。 少吃含淀粉的食物，少食多餐，不要吃太硬、太难消化的食物。 尝试口服火香粉、奥美拉唑、枸橼酸铋钾、西沙必利，好转后一定要巩固一段时间。