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匿名用户2023-11-07公居枸杞红枣茶，多喝枸杞红枣茶，熬夜好气色。 功效：红枣温热甘甜，滋补养气，补血镇神; 枸杞味甘甜，滋肝补肾，养肝提亮眼睛，消除疲劳; 菊花味甘甜苦涩，清凉、清热祛风、亮眼解毒、增强体质。
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匿名用户2023-11-06核桃、枸杞、红枣和酸枣仁可以帮助睡眠，酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇、三皂苷类化合物、维生素C等，具有镇痛、降血压、调节压力、调节神经的作用。
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匿名用户2023-11-05银耳和龙眼既镇静又镇静。
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4个回答2024-11-29
红糖、红枣、生姜、枸杞对龚涵都有辅助作用。 红糖适用于月经不调、高龄体弱妇女，红枣、枸杞可起到补血益气、健气血的功效，生姜有一定的促进血液循环、感冒痛经的作用。
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1个回答2024-11-29
还行。 枸杞枣酒的实践。
红枣、枸杞浸泡酒：红枣400克（干）、枸杞300克、纯粮酒2000毫升。 酒中加入红枣、枸杞，密封浸泡一周后饮用，每次饮用20-30毫升，一日2次，具有养肝养眼、健脾健血、养阴补肾的功效。 >>>More
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1个回答2024-11-29
最好不要用药物来帮助你的睡眠是一种毒药，你可以在饮食和日常生活中改善你的睡眠是最好的，我记得在良好的睡眠社区看过很多睡眠文章，平时最好到户外放松一下，一是锻炼身体，二是放松神经， 而且拥有好心情也很重要，平时不要给自己太大压力，睡前可以喝一杯牛奶和蜂蜜来帮助睡眠。
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4个回答2024-11-29
黑米：黑米滋阴补肾，健脾温肝，滋脾胃，健气血，养肝亮眼。 经常食用黑米，有利于防治头晕、头晕、贫血、白发、眼疾、腰膝酸痛、肺干咳、便秘、排尿不畅、肾虚水肿、食欲不振、脾胃无力等。 >>>More
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2个回答2024-11-29
你可以尝尝我的决明子茶，三个高潮一起下来。 清肝清眼，排毒滋养肌肤......