我的苹果充满电 5 次后，只玩了大约一个小时就没电了，而且调得不是很高

正常情况下，这种耗电速度并不快，一般为耗电量的20%左右，但建议每月进行一次全周期充电，以保证电池的健康。

1.手机外壳为金属，内部零件大部分散热是通过外壳。 >>>More

锂电池没有记忆效应，第一次充电没什么特别之处，不能过放，也不能过充，充电显示可以充满电。

对于锂电池的“活化”，很多说法是：充电时间必须超过12小时，并且必须重复三次才能激活电池。 这种“前三次充电应充电12小时以上”的说法，显然是镍电池（如镍镉、镍氢）的延续。 >>>More

是的，没关系。 现在手机有断电保护功能，即使充满电，也不会对手机造成伤害，请放心。