西兰花和苹果可以生吃吗 可以治疗小叶增生

发布于 苹果 2024-11-25
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    不，你想多了。 但是，如果无事可做，一般要保持良好的作息和饮食习惯。 吃药的效果一般不是很好。

  2. 匿名用户2023-11-06

    西兰花的营养价值。

    西兰花中的营养成分不仅高，而且非常全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素。 据分析，每100克新鲜西兰花花球茎中含有蛋白质克数，是花椰菜的3倍，西红柿的4倍。 此外，西兰花的矿物质成分比其他蔬菜更全面，富含钙、磷、铁、钾、锌、锰等，远高于同样属于十字花科的卷心菜花。

    很多人认为西红柿、辣椒等蔬菜的维生素C含量最丰富，但实际上西兰花的维生素C含量比它们高，也明显高于其他普通蔬菜。 而且，西兰花的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸，这也是其营养价值高于普通蔬菜的重要原因。

    西兰花中的维生素K，富含维生素K，可以保持血管的韧性，不易折断。 有些人的皮肤在小疙瘩或受伤后会变成蓝色和紫色，这是由于体内缺乏维生素K。 最好的补充方法是多吃西兰花。

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