吃什么来抵抗紫外线

发布于 2024-11-04
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    每天多吃高维生素C水果。

    维生素C是“皮肤永恒之美”,如果你想拥有健康、明亮、耐晒的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2或3份高维生素C水果,番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或柑橘。

    适量摄入黄色和红色水果和蔬菜。

    西红柿中的莱辛可以很好地阻挡阳光对皮肤造成的伤害。 最新研究表明,每天吃50克成熟的西红柿是可以的。 但它必须煮熟,因为成熟的西红柿含有番茄红素!

    此外,红橙水果和深绿叶蔬菜,如胡萝卜、芒果、木瓜、菠菜等,都含有大量的胡萝卜素等植物化学物质,有助于抵抗氧化,增强皮肤抵抗力。 但是,这种食物不宜吃太多,否则容易使皮肤看起来“发黄”。

    经常吃豆制品。

    大豆中的异黄酮是植物雌激素,还具有抗氧化能力,是女性保持皮肤光泽细腻不可或缺的。 豆制品中,豆腐和豆浆(不建议加糖)是较好的选择,而其他加工豆制品,如豆腐干、豆腐皮等,热量远高于普通豆腐。 100克传统豆腐含有约50 88卡路里的热量,但日式炸豆腐含有385卡路里的热量,所以最好不要吃太多。

    吃坚果以锁住水分。

    坚果暴露在空调、风和阳光照射下都会耗尽皮肤中的水分。 坚果中所含的不饱和脂肪对皮肤有益,由内而外软化皮肤,防止皱纹,同时滋润并赋予皮肤年轻的外观。 但不要指望立竿见影,您的皮肤通常需要长达 30 天的时间才能改善。

    多吃鱼可以保护你免受阳光照射。

    鱼类科学研究发现,每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。 长期吃鱼可以为人们提供类似于防晒霜的天然保护,使皮肤变亮。

    另外,一些感光蔬菜,如萝卜、芹菜、香菜等,皮肤容易出现色素沉着,所以在阳光强烈的季节最好少吃一些。

  2. 匿名用户2023-11-06

    多吃抗氧化食物,如橙子等黄色水果,胡萝卜和南瓜等蔬菜,鱼、西瓜和红葡萄柚。 维生素E也是一种抗氧化剂,干果中的核桃也是如此。 葡萄、黑醋栗、覆盆子和草莓都含有花青素,花青素是一种抗氧化剂,可以清除体内的自由基,延缓衰老,对抗癌症。

    没错,还有樱桃的额头。

  3. 匿名用户2023-11-05

    1.如何抵抗紫外线只能减少冲击。

    2、多吃水果、西红柿、橙子、橙子、草莓、猕猴桃等,多吃这些不仅会美白,还会消除斑点。 当然,芹菜、萝卜等光敏性食物吸收紫外线是美白的天敌,所以要少吃。

    3.也可以购买一些护肤品,如防晒霜。

    4.出去拿着遮阳伞。

相关回答
  1. 1个回答2024-11-04

    在相同条件下,织物颜色越深,其抗紫外线性能越好。 相比之下,黑色、海军蓝和深绿色比浅蓝色、浅粉色和浅黄色具有更好的紫外线防护。 >>>More

  2. 3个回答2024-11-04

    含有维生素C的食物可以抵御紫外线,如:西红柿、橙子、樱桃、番石榴、红辣椒、柿子、橙子、草莓、猕猴桃等。 当然,芹菜、萝卜等光敏性食物吸收紫外线是美白的天敌,所以要少吃。

  3. 3个回答2024-11-04

    这不仅仅是吃水果,更是注意自己,打伞和防晒霜。 否则,不管你吃多少水果,都没用,对吧?

  4. 1个回答2024-11-04

    番茄(含有番茄红素,具有抗紫外线作用)。 >>>More

  5. 2个回答2024-11-04

    如果你不需要吃药,只需滴一些眼药水和癸卡因混合物!

  6. 2个回答2024-11-04

    脚癣一般是由于不注意卫生而引起的真菌感染,会伴有脱皮、脚痒、溃疡和水泡。 >>>More

  7. 1个回答2024-11-04

    紫外线可以刺激货币上的荧光墨水发光,检查货币是很自然的!

  8. 11个回答2024-11-04

    紫外线之所以能杀菌,是因为紫外线的范畴,波长在200到300nm的紫外线具有杀菌作用,即UVC辐射具有很强的杀菌力。 >>>More

  9. 2个回答2024-11-04

    紫外线不会产生纯形式的紫外线。

    取而代之的是蓝光+紫光+紫外线,因此人眼可以观察到紫光。 >>>More

  10. 2个回答2024-11-04

    还行。 但是,有一个缺点,即紫外线在白天的工作能力很强,晚上工作的能力降低。 当它下降时,会引起光衰,当它下降时,它会被释放出来,造成二次污染。

  11. 19个回答2024-11-04

    防紫外线伞肯定是不可能完全抵御紫外线的,比如天堂伞,标签上有防晒系数,再好的材料也不可能完全抵挡,但是有的防晒效果好,有的很差,建议你买一个牌子,毕竟, 质量有保证。当然,就算你完全抗拒不了,夏天也得撑着伞出门。 >>>More

  12. 5个回答2024-11-04

    逗我!! 甲醛是一种化学物质,没有生命活性,光化学反应不明显。

  13. 1个回答2024-11-04

    这主要与紫外线的波长范围有关,一般用于波长范围为320-390nm的UV固化,工业UV波长为200-450nm,而紫外线的波长范围要宽得多。 >>>More

  14. 1个回答2024-11-04

    使用紫外线灯,利用紫外线的荧光效果检查钞票和检查防伪标签。

  15. 6个回答2024-11-04

    因为它通过破坏DNA起作用,细菌不能再生存和繁殖。 它还可以杀死病毒,原理是一样的,谢谢你的采用! 呵呵呵!

  16. 18个回答2024-11-04

    紫外光是电磁波谱中波长在10nm至400nm之间的辐射的总称,不能使人看到。 波长越长,频率越低。

  17. 1个回答2024-11-04

    光的波粒二象性,光也是一种离子。

    它是一种传输能量的波。 >>>More

  18. 2个回答2024-11-04

    肯定地说是! 但不要期望太高。

    首先,要肯定防紫外线遮阳伞的作用,一般尼龙伞和防紫外线伞有不同的材质和加工工艺要求。 有资料显示,虽然任何一把伞都能阻挡大部分直射紫外线,但只有涂有铝膜反射涂层或纤维材料中掺入钛白粉成分的伞(防晒霜的主盾)才能算是防护等级UPF>30+、紫外线透过率小于5%的真伞。 目前,最佳遮阳伞防护等级标记为 UPF50+。 >>>More

  19. 1个回答2024-11-04

    灯管的老化会导致灯管失去30%至50%的发光强度,老化过程中短带衰减最快。 有时半透明介质的老化可以通过加热来恢复(例如,老化的石英可以加热到1000°C几个小时)。 为了保证杀菌的效率,一般应在实际使用寿命达到标称寿命的75%时更换灯管。 >>>More

  20. 6个回答2024-11-04

    一种是天然的,另一种是人造的,天然不能长时间暴露在阳光下,会得皮炎和皮肤癌,而人工长期暴露会伤害人的眼睛。 它可以进行灭菌和消毒。

  21. 3个回答2024-11-04

    原理: 1、在紫外光的照射下,光触媒会产生类似光合作用的光催化反应,产生氧化能力强的游离氢氧化物基团和活性氧,具有很强的光氧化还原功能。 >>>More

  22. 2个回答2024-11-04

    除非它说可以,否则通常不防范。

  23. 13个回答2024-11-04

    不。

    紫外光是一种低能电磁辐射,波长范围为240至280nm,最佳波长为260nm,与蜡DNA的吸收光谱一致。 其杀菌原理是紫外线容易被核平衡蛋白吸收,使DNA同一螺旋体上的相邻碱基形成胸腺嘧啶二聚体,从而干涸DNA的复制,导致细菌死亡或突变。 >>>More

  24. 2个回答2024-11-04

    去淘宝买个螨虫天敌用 这东西还不错 效果很好 特别是对螨虫过敏的人 希望我的对你有帮助 在淘宝上找一个除螨仪器 有销售。

  25. 2个回答2024-11-04

    是的,紫外线可以杀菌和消毒。

  26. 3个回答2024-11-04

    这么说吧,紫外线可以杀死螨虫,但同时,紫外线也会对人体造成很大的伤害。 一般不建议使用紫外线杀灭螨虫。

  27. 2个回答2024-11-04

    一般玻璃都能通过,用于幕墙的节能玻璃会反射部分或大部分,如低w节能玻璃、PVB膜双层玻璃、镀膜玻璃等。

  28. 5个回答2024-11-04

    紫外线不能穿透任何玻璃纸薄膜,这是由其光波的频率决定的。 >>>More

  29. 2个回答2024-11-04

    紫外线的波长是由发光材料决定的,发光材料不受控制,而是改变。 >>>More

  30. 2个回答2024-11-04

    如果一侧有 4 根针,另一侧没有针,则应与每侧 2 根针相同。 如果每边是4个,最好打电话给制造商询问。