天天吃桃子，却不知道桃子有什么营养价值

你好桃子的营养价值

桃肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）和大量的水分，可以补充人体的营养需求。 此外，桃子含钾多钠，适合水肿患者和缺铁性贫血患者食用。

桃子的食用功效和作用

桃子的食用功效和作用也更大，适当食用桃子可起到滋阴补肺的作用，用于干咳、咯血、慢性发热、盗汗等，发生于慢性支气管炎、支气管扩张、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等。

1]桃仁具有补血祛瘀、润肠通便等功效，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

2]桃子具有养气养血、养阴补金的功效，可用于气血虚、面黄肌瘦、重病后心悸、气短的人;

3]桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中枢止咳，同时能降血压，可用于高血压患者的辅助治疗;

4]桃子含铁量高、钾含量高、钠含量低，适合缺铁性贫血患者食用，也适合水肿患者食用。