枸杞可以治疗便秘吗？ 谢谢你，上帝帮助了你

枸杞具有增强和调节免疫功能、促进造血功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、护肝、降血糖、提高耐缺氧能力等作用，并具有滋养肝肾、亮眼润肺的功效，因此对治疗便秘没有效果！

枸杞可以滋补肾阴，可以与感冒药联合治疗便秘，但服用单一草药并不能解决便秘问题。 而且枸杞是温热的，如果枸杞吃多了，不仅不能治疗便秘，还会加重便秘，建议便秘的人不要吃枸杞。 解决便秘最简单最有效的方法是用30克生石膏汤水，一日服用三次，解决便秘。

也可以多喝决明子水（决明子15克，杭州白菊浸泡水15克），可以清除内火，起到通便作用。 这就是我对你问题的回答，谢谢。

枸杞不能治疗便秘，最好了解便秘的原因。 大便干燥、便秘的人一般有以下情况和预防方法： （1）肠道有益菌不足者：

服用抗生素或其他药物后，肠道中的有益菌群被破坏，发生消化不良，并引起便秘。 建议用黄金双歧因子糖在肠道内增殖双歧杆菌，以防止便秘。 （2）饮食中粗纤维不足：

外出就餐、饮食不规律、没有时间照顾均衡的营养素，往往会导致粗纤维食物摄入不足。 建议多吃蔬菜和全谷物。 （3）饮水不足者：

如果忙了，不顾口喝水，肠子干，肠内容物不容易排出，有的人连补水都不能改善便秘。 这是因为喝水的方式不正确，慢慢喝的时候，几乎所有的水都被吸收到血液中，通过尿液排出体外。 建议多喝水，尤其是在早上醒来后。

（4）久坐不动的人：久坐不动，缺乏体育锻炼，肠道肌肉变得松弛，蠕动功能减弱。 另外，女性的腹部肌肉天生无力，排便力小，所以容易便秘。

建议多运动，尤其是对于坐在办公室的女士。 （5）排便习惯不良者：工作繁忙，或早上时间紧张，有排便冲动时不及时排便，经常忍着，直肠感觉神经变迟钝，出现习惯性便秘。

建议定期排便。 （6）过度劳累和紧张的人：过度劳累和紧张会抑制肠道蠕动和消化液的分泌，导致消化不良和便秘。

建议多休息。 因上述情况导致便秘的人可以使用以下解决方案：

1、早上空腹喝水，可以添加7-10克黄金双歧杆菌因子糖，滋养增殖肠道有益菌，调节肠胃，改善便秘。 一个有效的方法是每天在固定时间喝一定量的水，比如每天早上空腹喝500毫升（两大杯）水。 这样，水分就没有时间被肠道吸收而到达结肠，有利于软化肠内容物，有助于排便。

长期坚持可以更好地养成早起排便的好习惯。

2、在饮食中，注意补充芹菜、橙子、全谷物等粗纤维含量高的食物（苹果除外）。

3.晚上空腹，然后做仰卧起坐1-2分钟，或沿结肠方向顺时针按摩腹部，刺激肠道，促进肠道蠕动。

低聚果糖可调节肠道功能，增强肠道蠕动和肠道蠕动的协调，促进肠壁收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠道功能障碍，改善便秘，维持肠道。 它能使肠道内的双歧杆菌迅速增殖，抑制有害菌的繁殖，减少毒素的产生，促进肠道蠕动将有害物质排出体外，有助于净化血液，提高免疫力。 参见《肠道生命好管家》（中华预防医学会微生态学分会、公共营养与发展中心编辑）。

我没听说过！ 便秘在一千次后会变成癌症。 便秘确实很危险，教你一个我用的方法，一日三餐，吃粥，吃生菜，多喝水，多吃水果，3天，5天，7天，一个疗程！