看着好朋友，胡杏儿觉得胡杏儿很可爱，胡杏儿减肥的诀窍是什么？ 现在有

看来胡杏儿还没被释放减肥，大部分都是运动瘦弱的，人都瘦了，整体力度提升了，现在TVB里已经没有人了，但我从来不相信那些明星减肥，他们和我们的生活模式不一样，很难学习， 你从体育开始，也可以用一些口碑好的东西，比如康宝来是老牌子，艾米换口碑效果很好，说实话我都用过，我比较倾向于后者。

胡杏儿绝对不是好减肥的，她真的很努力，虽然之前不喜欢她，但后来觉得TVB努丹演技还不错，比起佘诗曼、徐子珊什么的，她还是更喜欢她。

网上有资料分析胡杏儿的减肥方法，不知道是真是假，贴出来看一看，就算不是胡杏儿真正的减肥方法，但粗略一看还是蛮合理的，有兴趣的可以模仿一下。

胡杏儿第一周的减肥食谱。

早餐：1个西红柿+100克煮熟的莴苣+100克麦片1碗+无糖饮料 午餐：1个西红柿+1个水煮蛋清或80克水煮鱼 晚餐：1个西红柿+100克煮黄瓜+水。

胡杏儿第二周减肥。

早餐减去第一周食谱中的麦片，减去午餐中的西红柿，与第一周相同，与第一周相同，胡杏儿在第三周减肥，早餐中的西红柿，与第二周相同，与第二周相同，晚餐也减去西红柿。

除了简单的三周餐食谱外，胡杏儿还有睡前辅助餐，避免过度饥饿，这个辅助餐就是正常吃三餐，睡前30分钟内，吃一杯酸奶或50克芝士，喝一杯50至100毫升的红酒， 三周可以减掉七公斤。除了睡前躺在床上运动外，胡杏儿还创作了一套减肥练习，先是屈伸左臂，训练手臂后部的肱三头肌，支撑床上双手，肘关节向后支撑，收紧腹部，双脚并拢。 慢慢弯曲肘部，将身体向下，将重心保持在身体中心。

然后慢慢恢复。 然后用右手重复。 做一组动作约 20 次。

嗯，前段时间还在看胡杏儿减肥，之前刚上场的电视剧确实比现在胖了不少，肯定是节食和大量运动才能减肥，说实话，我觉得港艺人比内地明星还硬，内地明星被夸奖到天， 没有倾向喔，不要喷！

是啊，是啊，她在飞天看喜事的时候好胖，故意增胖，明星不说胖说她瘦，饰演金三顺的金玄儿也故意增胖，好辛苦

还是一样，胡杏儿的减肥和其他女明星一样，几乎不吃东西，同时保持大量的运动，还要参加很多的公告和大量的工作，所以她这么忙，休息不好，不减肥，这很奇怪？

当然有，我说的技术不是骗包赢，赢，输几十万，几十万赢回来，知道做什么，可以无限赢等等，只是机器的原理和机器的老板来分析机器的设置， 大大提高了他们中奖的概率，但要记住，我不能保证中奖，更何况是普通的玩法，比如下注、追逐等，而赢了只是另一个玩家输了，赢不了机器，赢不了电脑，当然，那些认为机器是公平的，那就看运气的人了， 应该出来什么或它是什么，最后完全是运气平常的游戏，不在我说的范围之内。以上是大多数赌博机的原理。 ss11

Amywish的味道实在是让人难以忍受，但效果却是惊人的，如果能做成果味就好了。