听说吃苹果可以减肥

还行。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。

1 全部建议：您好，木瓜含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质和糖分，还可以分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特点），通过分解脂肪可以去除脂肪， 收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时将体内多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！ >>>More

没必要减肥，苹果也含有糖分，吃多了反会发胖，而且饮食不正常会伤胃，更多的苹果酸可能会有胃溃疡，反弹特别厉害，一般吃苹果减肥，这样一天一到三粒，减肥多少就要看体质了， 至少一周才能产生效果。

我尝试过这种方法，但没有用。 然而，它对减肥毫无用处，对身体有好处。 每天早上空腹喝一杯含有苹果醋和蜂蜜的温水，以排毒和滋养皮肤。 >>>More

如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

自己安排食谱是不够的。 我不认为喝酒是一件好事。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

对于妈妈来说，可以多吃山楂。 因为它可以帮助子宫恢复活力，所以有利于恶露的排出，缓解腹痛。 山楂用木炭炒熟后，有助于产后消化，增加食欲。 >>>More

没用，马上反弹回来了 我以前很胖，我理解你现在的心情，让我给你一些建议：减肥茶里不要信，大多都是骗子，加泻药，腹泻都要死了，只是脱水，不减肥，减肥无所谓。 一定不能使用任何饮食，会伤害身体，降低免疫力，失去也会反弹，得不偿失;还有什么21天减肥法，7天减肥汤等也是骗人的，不跟风，会导致营养不良反弹。 >>>More

在中医中，有一个名词叫强胃弱脾，其含义很明显，就是能吃不消化。 胃是接收器官，脾脏是运输器官。 云华包括云和"有两层含义，华是将胃肠中的食物变成营养微妙的物质，云是将这些营养微妙的物质输送到身体的各个部位，成为人体的气血。 >>>More

一分钟告诉你水果是否适合减肥。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

水果属于碳水化合物，减肥期间应少吃，每天控制在半斤以内，不建议吃南方水果。

所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 苹果富含人体必需的营养成分，可以满足人体的正常需求。 同时，现代医学已经证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用，在减肥过程中，苹果中所含的特殊物质会使体内的毒素顺利排出，从而使体重迅速减轻，使人的体质得到改善。 >>>More

是的，不吃饭是不健康的，减肥是为了健康，所以你必须用健康的方式减肥。

我只知道大蒜可以减肥。

如今，减肥产品很多，所以一定要看一下成分表，检查这些成分是否有副作用。 还有一种情况是啤酒，如果想减肥，最好是朋友推荐或者知道有成功无反弹的情况。

你能减肥吗，我真的不知道。 每次喝山楂泡茶，我都喝到饿了。

不好，西红柿是酸性食物，不能空腹吃，不过饭前吃一点卖寻洲也没关系，常做是因为马上吃不会有什么效果，反之，饭前吃西红柿可以减肥。

吃苹果对健康有好处 有一种说法是，一天一个苹果不需要去看医生，但是如果你只吃苹果而不吃别的，我想你必须去看医生 身体好真的很好 减肥的方法有很多种 不要破坏你的身体，苹果对腿有好处 坚持每天吃一个 很好。

是的，这是科学的，每天早上喝一杯水减肥很重要。 它将被采用！

早上最好喝一杯水！！ 苹果的热量非常低，它们比早餐有减肥效果！ 但是，最好是运动型的！

1、科学研究证明，饭后吃苹果可以减肥。 但不要有吃完苹果后立即吃苹果的习惯，因为吃完后不久，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不易消化的单宁酸蛋白，就会臃肿。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

你好！ 我现在正处于减肥阶段，据我所知，吃煮熟的苹果可以减肥。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

不。 早上吃苹果对身体有好处，但不要吃刚从冰箱里拿出来的苹果。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。