孕妇不会每天都得到一根香蕉和一磅葡萄

单独吃这个很容易导致营养失衡，可能会让你减肥，但建议控制饮食和运动。

可以减肥 只是我吃得太少了，坚持不了多久，因为房东不吃午餐和晚餐，只吃水果 这是做不到的。 >>>More

莴苣：15大卡100g（可食用部分）。

黄瓜：100克，15大卡 >>>More

这样就很好了，两种水果各有好处，苹果温热，适合大部分人食用，还有滋养肠胃的功能！ 香蕉凉具有润肠、降血压什么的功效，是比较适合的流行水果，根据自己的体质和个人喜好来判断。 希望收养。

这取决于你如何吃午餐和晚餐，以及你有多少运动量。

50大卡的苹果，100克，一斤就是500克，也就是250大卡。 香蕉 90 大卡 100 克 一磅是 500 克 也就是 450 大卡 一瓶 300ml 酸奶差不多 300 大卡 呵呵 卡路里不是决定食物营养的关键 再说了，再说了，不管有多少卡路里，并不是所有的热量都能被人体吸收 否则，一个油条的卡路里理论，就够你走7万步了。 我会给你一个油条作为早餐，我真的不相信你能在不使用身体内部储存的情况下走 70,000 步。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要每天只吃2个苹果和1个玉米，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不良影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

是的，这更好

葡萄可以大量食用，不仅美味而且营养丰富。 >>>More

楼主，我个人认为减肥还是需要健康的，我身边的一些朋友已经通过游泳和跳舞来减肥了，大家也可以试试。 >>>More

人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More

一天一个苹果，病离我很远，香蕉有保湿作用，这两种水果比较好吃，经常吃也不错。

这样身体就会分解，它会非常容易地反弹回来。

苹果和香蕉是富含维生素的水果，经常吃可以帮助提高身体素质。 >>>More

这两种水果各有好处，苹果温热，适合大多数人食用，还有滋养肠胃的功能！ 香蕉凉具有润肠、降血压什么的功效，是比较适合的流行水果，根据自己的体质和个人喜好来判断。

为什么不添加一些低脂开菲尔。

是的，但现在还不算太早，因为身体的营养吸收需要平衡。

精力充沛，说不出...... 糖尿病是由腐烂的胰岛素分泌引起的，与吃糖无关...... 因为一克葡萄糖含有1715万焦耳的能量。 >>>More

早上吃胡萝卜，晚上吃苹果都很好。

：不要节食减肥，运动减肥还好，但建议晚上少吃。

你要拼命地打败节奏！ 难道你不知道中午要吃饭吗，和晚上吃水果差不多......

不能吃太多，葡萄糖含量高，吃多容易发胖。

是的，但主食显然不够，每餐加一碗燕麦粥，晚上20点以后什么都吃不了，零食是禁止的。

红枣对人体有好处，但是每天吃半斤或一斤显然是吃多了，如果吃多了，对身体不好，吃多了红枣会给人体肾脏带来一些麻烦，同时会影响消化系统， 引起便秘和其他情况。红枣含糖量高，吃多了容易发胖。 >>>More

也是果汁喝，你好勤奋，我直接咬在苹果树上。

你好，是的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。 吃一顿丰盛的早餐，少吃或不吃晚餐。 安全的减肥是最重要的。

西梅含有大量的果酸，吃多了伤脾胃，过量食用容易引起胃痛，食物多了容易产生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。

一个小苹果是100k，一个大苹果是150k，再大也大不了多少！ 香蕉 100k小 80k

72大卡100克，150克，108大卡。 1（大）香蕉（克，可食用部分）113大卡。 1 个核桃（克的可食用部分）含有 40 大卡，3 个核桃 120 大卡。 总热量 341 大卡。

一斤白酒按50度计算，啤酒按4度计算，葡萄酒按12度计算。 所以大致有一个结果：一瓶白酒的酒精含量大致等于12瓶啤酒。 大致相当于2瓶半的红酒。