一天一个西红柿可以去除斑点吗？

按照原理，这是可以的，但是一个西红柿中含有多少维生素C能被吸收到我们的胃里，还远远不够，可以直接服用维生素C片，效果更好。

西红柿的功效和作用。

1.减缓黑斑，延缓衰老。

番茄红素不仅是当今工业中重要的天然食品着色剂，更重要的是，它是一种强抗氧化剂。 补充番茄红素，抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生。 番茄红素还可以减少眼睛黄斑的变性，减少色素沉着。

因此，番茄有“长寿果实”的美誉。

2.抗癌。 研究表明，番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.它可以降低血脂和血压。

对于血压较低且经常出现牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿可以帮助改善症状。

4.防止血栓的发生。

患有冠心病和中风的患者应每天适量饮用番茄汁，以利于康复。

5.强胃消化食物。

它有助于消化，润肠和泻药，并可以预防和治疗便秘。

西红柿对祛斑有一定的效果，也可以这样做

柠檬珍珠粉面膜，去除雀斑。

每周将柠檬涂抹在脸上一到两次会产生意想不到的效果。 准备1个鸡蛋，去掉蛋清，将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉与少量蜂蜜搅拌成糊状，然后淋上柠檬汁。 涂抹在脸上时，注意避开眼睛和嘴唇。

完全干燥后，用温水清洗，祛斑效果好。

蜂蜜蛋白面膜，去除雀斑。

用新鲜鸡蛋去掉蛋黄，留下蛋清，加入一小汤匙蜂蜜混合搅拌均匀，每晚睡前都可以涂抹在脸上，不用注意时间，涂抹时可以用面膜刷刷在脸上， 并用手打圈按摩脸部，加速吸收，促进血液循环，干燥后用清水冲洗干净。每周两次是最佳频率。 对美白、祛斑、保湿补水也有非常显著的功效。

蛋奶面膜去除雀斑。

准备一个鸡蛋的蛋清，放入容器中，加入适量牛奶，充分搅拌，如果想更方便，可以加入少量珍珠粉来改善面膜的粘度，涂抹在脸上15分钟后再用清水冲洗干净， 长期祛斑效果好。蛋壳内的蛋膜也可以涂在起皱区域，风干后可以将其去除。