我是140磅，每天只吃一点点食物和苹果，一周可以减掉几斤

发布于 苹果 2024-11-22
5个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    节食不是好办法，加强运动，跑步和爬山是最好的方法，不要怕出汗。

  2. 匿名用户2023-11-06

    节食容易反弹。 它会导致便秘、月经不调和各种问题。 最好少食多餐和运动。

  3. 匿名用户2023-11-05

    控制食欲减肥是比较慢的，配合运动会更好，不管是运动还是节食都要坚持，我选择减肥药来帮助减肥，吃完姜黄控制后会好很多，我想靠食物减肥两天再放弃，效果太慢了， 我现在吃的是减肥，效果很好，不难受，我试过N多的产品要么副作用太大，要么没有效果，因为我经常去国外买试那里。

  4. 匿名用户2023-11-04

    减肥不能只知道节食不好，重要的是运动！！

  5. 匿名用户2023-11-03

    少吃多吃，如果减肥，很容易反弹。

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