杨梅的功效和作用，孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以吃杨梅，对身体有益无害。

杨梅含有丰富的维生素C，不仅能直接参与体内糖类的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还具有降低血脂、防止体内癌细胞形成的作用，对防癌、抗癌有积极作用。

杨梅不仅可以开胃、消食解暑，还具有防止糖分在体内转化为脂肪的作用，有助于减肥。

杨梅生性温润，不宜过量食用，否则会使身体发烫。 牙痛、胃酸过多、热的人不宜多吃。

孕妇要注意吃杨梅

血糖高的孕妇最好少吃杨梅，因为杨梅含糖量高。 另外，因为杨梅比较酸，所以不能一次吃太多，否则牙齿容易酸痛。 但是，杨梅的果实季节很短，不容易储存，而且容易腐烂，所以提醒孕妇在购买杨梅时要注意杨梅的新鲜度。

一定要吃新鲜的杨梅，否则容易腹泻。 而且杨梅没有外皮，所以吃前一定要清洗干净，吃前用淡盐水浸泡10分钟。

禁忌症： 1.不要与生洋葱和鸭肉一起食用。

2.溃疡病患者慎食。

3、牙痛、胃酸过多、火热者不宜多吃。

4.糖尿病患者应避免进食。

杨梅的功效和作用。

根，树皮：苦涩，温暖。 瘀滞，止血，止痛。 用于瘀伤、骨折、痢疾、胃及十二指肠溃疡、牙痛; 外用用于伤口出血、烧伤。

水果：酸、甜、平。 口渴。 用于口干、食欲不振。

杨梅果实的好处：

1.帮助消化和食欲。

杨梅中含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，新鲜水果酸味浓郁，吃它能增加胃酸，消化食物，促进食欲。

2.收敛，抗炎，止泻。

杨梅味酸涩，有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，因此可治疗痢疾和腹痛，对止腹泻者有很好的效果。

3.抗癌和抗癌。

杨梅含有维生素C和B，对预防癌症和抗癌有积极作用。 杨梅仁中所含的氰胺和脂肪油也具有抑制癌细胞的作用。

4.缓解热量。

杨梅鲜果可用于中途消食、解渴，是夏季祛暑的好产品，可预防中暑、祛痰、解烦渴。 其中所含的果酸不仅能起到开胃、消食解暑的作用，还具有防止糖分在体内转化为脂肪的作用，有助于减肥。