胃病，胃灼热，睡前可以吃牛奶、红枣、麦片和饼干吗？

不要喝滚烫的牛奶，一是太热流失营养，二是容易伤到食道，所以建议不要喝。

红枣养气养血，滋养肌肤，牛奶舒缓神经，要说好处，那就是它们的成分。 睡前半小时饮用。

红枣花生汤。

食谱]红枣，花生。 >>>More

睡前不要吃核桃和牛奶。

原因：睡前不能吃东西。 >>>More

在英国，有一种说法是“早上的水果是金子，从中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，早上6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，胃肠功能差的人反流对健康危害更大。 >>>More

建议睡前喝一杯牛奶，这是非常有益的，但不建议在喝牛奶后（或之前）吃苹果（或水果），因为水果中的一些草酸会影响牛奶中矿物质的吸收，如钙，最好不要边喝边吃水果。

女人可以吃红枣养颜，但睡前不好吃。

睡前吃红枣没有坏处，但不宜吃太多。

食用过多的椰枣会导致腹胀，即腹胀。 过量食用大枣会对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，引起便秘等情况。 >>>More

少吃 饭后刷牙。

红枣的含糖量不低，如果饿了可以吃别的东西，比如黄瓜，但5颗红枣的量就少了，所以不用太担心血糖。