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匿名用户2023-11-071萝卜硫素是西兰花中的一种异硫氰酸酯物质，具有抗炎特性，可防止血管损伤并保护心脏。
像花椰菜、抱子甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有增强免疫力的作用。
西兰花富含可溶性纤维，有助于清除肠道废物、降低胆固醇水平和控制血脂。
西兰花富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和胡萝卜素。
西兰花富含钙和维生素K，这两种营养素在骨骼健康和预防骨质疏松症中起着重要作用。
2 西兰花含有一种叫做硫代葡萄糖醇的物质，其分解产物萝卜硫素已被证明具有抗癌作用。 在日本国立癌症研究中心公布的抗癌蔬菜名单中，西兰花位居榜首。
西红柿中的番茄红素可以预防心血管疾病的发生; 阻断前列腺癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。
经常食用西兰花炒西红柿可以降低癌症的发病率。
研究发现，西红柿中的番茄红素可以预防疾病，如果与西兰花一起食用，防病效果会更强。
1.冷拌：将西兰花切成方块，用水焯水。 然后加入适量的醋或橄榄油和切成丁的西红柿，搅拌均匀。
2.炒 材料：西兰花1个，西红柿1个。
准备工作： 1将西兰花洗净，掰成小花，将茎切成薄片，将西红柿去皮切成小块，将大蒜切成薄片备用。
2.将水在锅中煮沸，将西兰花焯2分钟，然后放入冷水中冷却，沥干水分备用。
3.在平底锅中将油加热至7度变热，加入西兰花和西红柿，用大火翻炒2分钟。
4.加入适量的糖和盐调味，撒上蒜片，翻炒均匀。
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匿名用户2023-11-06西红柿可以和西兰花一起吃。
1、吃生西红柿可以补充维生素C; 如果西红柿煮熟，番茄红素含量会增加。 西兰花含有天然抗氧化剂，如类黄酮和花青素，可以抑制癌细胞。 它们相互协同工作，产生 1+1>2 的效果。
2、这两种食物的搭配可以有两种方式，一种是冷拌，另一种是炒。 冷食时，将西兰花切成方块，用水焯水。 然后加入适量的醋或橄榄油和切成丁的西红柿，搅拌均匀。
翻炒，锅中倒入少量油，待油加热后，将两种食材切成块放入锅中翻炒，加入少量盐，翻炒即可。
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匿名用户2023-11-05吃西兰花团队皮肤保健大有好处 西兰花和西红柿一起炒，可以锁住皮肤的水分，延缓皱纹的生长，促进脂肪燃烧，清除体内废物，脂肪消失，皮肤嫩滑！ 对减肥有很好的效果。
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5个回答2024-11-27
你不是在减肥，你是在折腾自己！！ 如果想要减肥，只需要每天用红茶泡茶，因为它有减脂的作用，所以也是减肥的好产品。
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2个回答2024-11-27
西兰花含有硫代葡萄糖苷和葡萄糖苷，可以促进体内一种酶的产生，是一种具有很强解毒作用的物质。 此外，西兰花还含有丰富的维生素C，可以促进肝脏的排毒，增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。 >>>More
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2个回答2024-11-27
房东可以吃房东列出的所有食物，对心脏病和高血压患者有益，以下食物也可以吃。 >>>More
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1个回答2024-11-27
材料：2个西兰花。
油、盐、鸡精调味。 >>>More
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1个回答2024-11-27
不相互限制。
西兰花+牛奶：影响钙的吸收。 >>>More
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2个回答2024-11-27
没有悬崖峭壁，都是健康的成分。
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17个回答2024-11-27
西红柿可以和西兰花一起吃。 这是两种吃法的一种方法，炸西红柿配西兰花。 >>>More
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18个回答2024-11-27
1.通常西兰花和西红柿可以一起吃，两者之间没有特殊的饮食禁忌症，同时食用不会引起身体不适。 西兰花和西红柿的热量和糖分都比较低，一起煮，色泽和口感都不错，对于正在减肥的人来说是比较好的选择，不会造成过多的热量进入体内，导致肥胖。 >>>More
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2个回答2024-11-27
嗯，它们都是富含花青素的食物，营养也不错。
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8个回答2024-11-27
它没有毒，西兰花和苹果可以一起吃。
材料：西兰花500克。 >>>More
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9个回答2024-11-27
海藻西兰花是一道煮熟的蔬菜。 海苔和西兰花的材质有硬有软，很不相配，但是用了两者的色泽后，真的是爽口了，试试吧！ >>>More
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2个回答2024-11-27
你好，西兰花和枸杞可以一起吃，食物不相容。 谢谢！ >>>More
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2个回答2024-11-27
西红柿可以和西兰花一起吃。 1、吃生西红柿可以补充维生素C; 如果西红柿煮熟，番茄红素含量会增加。 西兰花含有天然抗氧化剂，如类黄酮和花青素，可以抑制癌细胞。
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1个回答2024-11-27
只要是生的、绿的，一定是很好的。
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1个回答2024-11-27
香菇、西兰花、西红柿和鸡肉可以一起吃吗？ >>>More
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2个回答2024-11-27
你好，西红柿和西兰花可以一起吃，食物不是相辅相成的。 谢谢！ 32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333365643637 >>>More
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1个回答2024-11-27
西兰花和紫豆一起吃，口感香喷喷，西兰花质鲜嫩，纤维少，水分多，味道比花椰菜好吃。 西兰花主要用作配菜或沙拉; 紫豆富含蛋白质，具有维持钾钠平衡的能力; 消除水肿。 增强免疫力。 >>>More
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1个回答2024-11-27
栗子和香菇西兰花当然可以一起吃，没有任何问题。
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3个回答2024-11-27
是的，西式蔬菜沙拉经常出现这种情况。
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6个回答2024-11-27
西兰花我吃了，下午吃了柿子，大约两个小时后我感到恶心，然后我吐了，西兰花和柿子齐头并进吗。
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1个回答2024-11-27
西兰花可以和西红柿和蔬菜一起吃，不会有任何影响。 >>>More
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2个回答2024-11-27
是的，在吃之前将菠菜在沸水中煮沸一点，以去除其中所含的草酸，营养和口感会更好。 >>>More
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1个回答2024-11-27
成分。 西兰花是一种克制食物。
胡萝卜是一克食物。 >>>More
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1个回答2024-11-27
首先，将西兰花放入锅中煮五六年。 （煮的时候，可以在锅里加两勺盐）然后取出西兰花，倒出水，锅里加油，加入一些葱姜，把西红柿放入锅中炒，再把西兰花放进去，放一些味精，少许盐，淡抽酱油， 芝麻油。采用它。
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3个回答2024-11-27
材料：西红柿2个，西兰花2个，油，盐，鸡精1西红柿洗净，去皮，切成半月形。 >>>More
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1个回答2024-11-27
是的，这三者之间没有关系。 你可以把它们一起吃，而不必担心任何不适。 希望对您有所帮助，感谢您的采用。
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5个回答2024-11-27
西兰花炒。 1
2.锅中烧油，将蒜末翻炒香味，飞水后加入西兰花，偶尔翻炒使其受热均匀，煮熟后加盐调味。 胡萝卜炒肉。 红烧冬瓜。 >>>More
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1个回答2024-11-27
吃了西兰花和培根。
红枣排骨汤。 >>>More
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4个回答2024-11-27
西兰花的正常季节是秋天开始播种，冬天生长，春节后上桌。 春季开始开花，4月和5月种子成熟。 >>>More
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3个回答2024-11-27
慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽也没关系。